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宝宝该怎么添加辅食呢?给宝宝做辅食前,请先读完这篇文章!

作者:佚名 来源:网络 时间:2017-4-9

  宝宝该怎么添加辅食呢?

给宝宝做辅食前,请先读完这篇文章!

随着宝宝一天天长大,到了六个月左右的时候,爸爸妈妈就要为宝宝开始添加辅食,那么此时到底宝宝该怎么添加辅食呢?什么能吃,什么不能吃呢?这里就来简单介绍一下吧。

  鸡蛋不是你想吃,想吃就能吃

  估计很多父母在给孩子添加辅食的时候,首先想到的就是米汤和鸡蛋,但是鸡蛋并不是小孩子想吃就能吃的东西,因为鸡蛋富含胆固醇、蛋白质等,所以吃的时候要注意:

  1.小孩子最好7个月以后再吃蛋黄,因为4-6个月的时候,他们的消化系统还处于完善阶段,蛋黄中含有太多的胆固醇、脂质等不好消化的营养物质。

  2.蛋清不能随便给孩子吃,因为蛋清中的蛋白质可能会引发孩子过敏或其他疾病,所以先添加蛋黄,后面再开始添加蛋清。第一次吃蛋清的时候要少吃点,观察宝宝是否有过敏反应,确认没事后下次才可以逐渐增量。

  3.鸡蛋吃的时候一定要煮熟,有些地方用开水冲鸡蛋的烹饪方式无法把鸡蛋完全煮熟,还会有一定的残留细菌。

  调味品宝宝到底能不能吃

  调味品能够使辅食味道更好吃,而且还能刺激到宝宝的味觉发育,6-8个月的时候就能给适当的加入一些盐、糖等调味品了。

  1.盐

  小孩子的辅食添加盐量不能依据大人口味来,要根据国家营养学会规定来添加,6个月的宝宝每天最多0.5g,到10个月后可以增加到每天2g。

  2.酱油

  添加一两滴酱油就可以了,而且添加后还要观察是否产生过敏等症状,因为酱油中也含有很多种类的氨基酸,容易引发过敏。

  3.糖

  母乳、水果等食物本身就是甜的,含有一定的糖分,所以在辅食中就不要再添加糖了,以免孩子对糖敏感度下降,越吃越多,最后变得无糖不欢,而且糖吃多了会引发龋齿和肥胖。

  4.醋

  要在宝宝1-2岁以后再给宝宝添加,因为醋相对来说更加刺激,过早吃醋容易导致宝宝味觉发育迟缓。

  5.油

  可以添加几滴食用油,但是最好是植物油。

  虽然宝宝可以添加一些调味品来改善食物风味,但是家长们不能根据自己喜好随意给宝宝添加,而且调味品的量也不好控制,所以在添加的时候要非常谨慎小心。

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