孕妇的肉类食品如何烹饪合适？

　　孕妇的肉类食品如何烹饪合适？宝宝啦网小编为您解答。

　　烹饪肉类时，如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养，因为“红烧”时会加入大量的料酒、糖、酱油，这些调料也具有很高的热量。

　　因此怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了。

　　以上是小编关于“孕妇的肉类食品如何烹饪合适？”的介绍，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。