孕期蔬菜当作水果吃营养远离糖尿病！

　　孕期蔬菜当作水果吃营养远离糖尿病！宝宝啦网小编为您介绍。

　　水果里有丰富的维生素这个是大家都知道的，它是人体一定要有的，同时铁对吸收也有很大的帮助，同样的水果也不能毫无节制地食用，那是由于水果中含有很多的糖分，孕妇比较容易变胖，同时也会造成妊娠期糖尿病症。

　　所以最好是把一些爽朗上口的蔬菜当作水果来食用，和水果混合在一起食用也比较好。

　　又或者可以把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉；另外一种办法就是把胡萝卜与苹果放在一起打成果汁。另外，把番茄、樱桃小萝卜等直接当作水果来食用也是一个很好的办法，把黄瓜汁代替水果汁饮用，效果也是非常好的。

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