1、 合理利用梳子与双手

　　女性产后会进入一段虚弱期，全身供血情况会变差，包括头皮在内，供血差会影响到身体内部的基本循环，代谢方面就会变得缓慢，代谢慢会导致头皮环境发生变化，引发水油不平衡，油脂旺盛时就容易引起脱发，所以宝妈们可以利用梳子或双手来进行按摩，让头皮位置的毛细血管血流加快，增加头部供血改善头皮环境，自然就可以达到防脱的目的。

　　无论使用那种工具，按摩顺序都是从头顶到脖颈位置，连续按摩数次就可以恢复头皮位置的供血情况，这种动作简单实用，宝妈在家随时都可以进行。

　　2、 科学的洗发护发顺序

　　人们洗头一般只洗一次，揉搓的持续时间将对较长，对于宝妈来说，这样长时间的揉搓反而会导致脱发，宝妈洗发应该洗两次，每次只需使用少量的洗发水即可，第一次主要是清除头发表面的浮灰，简单搓洗就可以冲洗干净，第二次以头发根部为主，主要清洗发根处的头屑，洗第二遍时宝妈可以用双手配合进行按摩，将五指打开用手指肚接触头皮，按摩力度要根据自己的受力情况决定。清洗头发之后可以适当使用护发素，但是宝妈要注意不要用在发根处，护发素中含有油性物质，接触头皮反而会让其水油失衡，只需在发尾出涂抹并揉搓即可。

　　3、 洗发后的护理

　　头发还处于湿润状态时先不要着急梳理，头发处于湿润状态会增加重量，梳理需要的力量就会比以往要大，产后女性发根本来就不够牢固，所以非常容易将头发拉掉，建议宝妈先用干毛巾吸收掉头发表面的水分，并让头发自然干，在八九成干时在进行梳理就可以减少对头发的损伤。

　　如果宝妈发质比较差，有分叉干枯的情况，在洗发后也可以做适当的护发工作，在头发还处于湿润状态时将护发素涂抹均匀，涂抹时要注意避免接触到发根，涂抹好之后将头发堆在一起用保鲜膜包裹住，持续15至30分钟，就可以达到修护的目的。