宝宝的“饭量”吃多少宝宝说了算　　　导读：许多新妈妈可能都有过这样的困惑：不知道宝宝什么时候需要喂奶，也不知道他吃饱了没有。其实，纯母乳喂养的宝宝按需哺乳就可以了，也就是说宝宝的饭量由他自己做主。

　　宝宝的“饭量”由他自己做主

　　吃多少宝宝说了算

　　是否哺乳，由宝宝的需要决定，只要宝宝想吃，妈妈就可以喂他，不限制母乳喂养的次数、间隔和持续时间。当然，母亲奶胀也可以喂。

　　每次喂养多少也由宝宝决定，因为除了满足宝宝饥饿的生理需求外，还要满足宝宝吸吮的安慰性心理需求。妈妈应尽量让宝宝吸空一侧乳房后再吸另一侧，因为后半部分乳汁中脂肪含量多，约有50%的热能在其中。

　　供需平衡的五个关键要素

　　宝宝的“饭量”因人而异，如果宝宝特别能吃，而此时妈妈的奶水又不够，就会供不应求了。所以，妈妈要保证奶水的充足，而这主要依靠宝宝规律的吸吮与乳房的排空，以及母亲充足的睡眠、轻松愉悦的心情、足够的营养和水份来维持。具体可以这样做：

　　1. 最重要的是早接触、早吸吮，做到妈妈和宝宝同室，按需哺乳，同时给妈妈做母乳喂养的指导。

　　2. 母亲、家庭成员都要树立母乳喂养的信心。

　　3. 避免影响乳汁分泌的因素，如母亲过度疲倦、焦虑。

　　4. 尽量不要经常使用奶瓶给宝宝喂糖水、配方奶。奶瓶开口较大，宝宝不需要用力吮吸即可吃到乳汁，“懒惰”点的宝宝可能因此产生乳头错觉，不再接受母乳了。

　　5. 坚持夜间喂哺，因为催乳素多是在夜间产生的。