产后如何预防产后后遗症？产后如何保持健康？

　　产后如何预防产后后遗症？产后如何保持健康？宝宝啦网小编为您解答。

　　1.适当进补。生完孩子之后如果发现自己记忆力下降，可以每天吃一些有助于提升记忆力的坚果，如核桃、榛子等。

　　2.适当运动。提高身体健康状况，增强免疫力和抵抗力。

　　3.找到自己的精神归宿。别天天转着孩子转，要有自己的追求，你可以不上班，但不可以没有自己的空间和兴趣爱好。

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