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如何让孩子睡的香?

作者:佚名 来源:网络 时间:2017-5-2

如何让孩子睡的香?  让孩子过有规律的生活

  请让孩子每天都过有规律的生活,这样不稳定的孩子就会变的稳定,聪明的孩子就会变的更聪明。对于孩子而言,最重要的就是和太阳一起生活,不要让孩子在电灯下活动太久。

  晚8点就寝

  8点是就寝的时间,就寝前要让孩子排尿,然后再用水洗一次脸,让孩子裸体接触新鲜的空气才换上睡衣,尽量不要陪他睡觉,可以坐在他旁边说故事给他听,或者是和他说说话。

  就寝后15分钟

  孩子就寝后的15分钟到30分钟,潜在意识还在作用,因此在他睡觉后不要立即离开,应该在旁边把故事讲完。另外如果是放录音给他听,也一定让他听完,可以利用这个时间进行性格的矫正。在孩子耳边喃喃细语,可以让他变的非常稳定,他会变得很听话、很乖。

  偶尔陪宝宝入睡

  如果妈妈在宝宝旁边陪伴着能让宝宝睡得更安稳的话,妈妈偶尔也可以在旁边陪睡。但如果宝宝一个人好像也睡得安稳的话,就没那个必要。

  宝宝睡衣

  过了三个月后,婴儿夜晚睡觉的时间就变长,睡觉时为他换上睡衣,以区别睡觉与不睡觉。另外,早晚让婴儿穿睡衣也能锻炼他的皮肤。睡衣是以吸湿性优良的棉质布最好。

  不必勉强午睡

  绝对不要勉强小孩子午睡,如果养成早起的习惯,很自然就会午睡,如果不午睡,那么未来孩子的专心度就不够,午睡不可以睡太久,一定要在2个小时之内就让孩子起床。

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