宝宝动不动挖鼻子怎么办，宝宝动不动挖鼻子注意事项

　　秋秋有一个坏习惯，喜欢动不动把手指放进鼻孔里挖，妈妈刚开始发现这个问题时，是秋秋上小班时，每次妈妈都担心秋秋鼻子里是不是有什么东西，特意把秋秋抓过来检查。检查完发现，秋秋鼻孔里什么也没有。

　　但秋秋挖鼻孔的症状却越来越严重了。看书、玩玩具、看电视、睡觉时……，都会不由自主地把手放进鼻子里，越挖越带劲。

　　为了让秋秋改变这个习惯，每次看到秋秋把手放进鼻孔里时，妈妈都会提醒，提醒那一会，秋秋会把手抽出来，妈妈一转身，秋秋又会迅速把手放进去，越挖越带劲，有时候甚至会把鼻子挖出血来。

　　妈妈也曾带秋秋去医院检查，医生说秋秋是鼻炎，遇到天气干，空气里粉尘比较多，就容易出现鼻子干、痒的症状，开了一些喷鼻子的药，让秋秋妈保持鼻腔湿润。

　　药用了，挖鼻孔的症状缓解了一点。但没多久，秋秋又开始了。妈妈也很困惑，不知道秋秋怎么会惹上这个坏习惯。上次看到我写《宝宝啃指甲原来是为这个？赶紧别阻止了吧！》那篇，秋秋妈担心秋秋这个挖鼻孔的坏习惯是不是也是心理问题。

　　听了秋秋妈的描述，我没有从心理方面帮她解答。而是问她，秋秋是不是经常感冒咳嗽，或动不动有咽喉红肿、扁桃体炎、腺样体肥大等上呼吸道感染的症状。

　　秋秋妈告诉我确实是，秋秋动不动感冒，咳嗽，有时候咳嗽断断续续，久久不好。还有好几次扁桃体炎发高烧，每次秋秋生病，妈妈都特别焦虑，只是从来没有想到挖鼻孔和感冒还有联系。

　　我告诉她这是正常的，一般妈妈都是在宝宝生病时才重视，处理时也只针对具体的症状，而忽视了任何疾病都是有缘由的。

　　不管是病毒感染还是细菌感染，或是其他问题，都是因为身体某方面出现了偏差导致的。否则，每天生活中会接触到那么多病毒和细菌，为什么有时候不会出状况有时候却会生病呢？

　　所有的疾病在发病前都有一定的征兆，宝宝常见的呼吸道问题也不例外，在宝宝发病前，都有很多很多细微的征兆。

　　宝宝动不动挖鼻孔就是呼吸道出状况的征兆之一！

　　虽然宝宝挖鼻孔确实有部分的心理依赖，但如果宝宝常常呼吸道感染，又伴随有爱挖鼻子、下眼袋红、舌头红、手脚心潮热等症状，这都是阴虚的表现。

　　中医一直讲究阴阳平衡。当阴阳平衡的状况下，正气足，身体好。阴阳一旦不平衡，就会出状况。如果阴少了，身体的津液不足，正常的阳气也会显得多余，就特别容易出现类似上火的症状。如果阳不足，正常的津液也会显得多余，整个人就会感觉缺乏精神。

　　我曾经在多篇文章中介绍过，我们现在物质太丰盛，每天大鱼大肉，零食、甜品各种食物吃太多，在饮食中占据比例过大。有很多小朋友又特别不爱吃蔬菜，滋阴的食物也吃得少。一来二去，就特别容易脾阴虚。

　　在阴虚的情况下，脾胃运化能力不足，身体缺乏滋润，原本应该往下走的热无法被带走，而是源源不断的往上，通过肺、气管、咽喉和鼻腔往外排。气管、扁桃体、腺样体、鼻窦等地方就容易被热灼伤，出现红肿，如果肺热得不到抑制，继续往上走，红肿之处就容易发炎。

　　爱挖鼻子的宝宝妈妈可以问问他，是不是鼻子有点痒。鼻子干痒是鼻窦被灼伤，红肿的表现之一。这时候用手电去探照一下，一般就会发现宝宝鼻孔深处，下鼻窦又红又肿。

　　如果这个症状得不到重视，肺热进一步增强，这个时候，只要稍微吹点风，或者在空调房里呆得久一点，身体一受点寒，马上呼吸道就出状况。有时候肺热太重，不需要外界感染，红肿之处就会发炎、脓肿。

　　秋秋妈恍然大悟，难怪她这么注意，每天放学第一时间把秋秋接回家，不许她在外面奔跑出汗，生怕吹风受凉，家里也特别注意清洁卫生，但秋秋动不动就生病。她原来以为是体质差，就没想到还是有征兆的。

　　我告诉她，要处理鼻子干痒，鼻窦红肿，以下几步必须要做。

　　宝宝鼻子痒的时候可以先进行外部的止痒保湿。可以用盐水喷鼻剂或盐水洗鼻器帮助宝宝清洗鼻腔，保持鼻腔的湿润。当鼻腔湿润后，可以缓解鼻子痒的症状。但是这样只是外部进行了控制，并没有消除根源。

　　所以在止痒保湿的同时，更需要处理处理阴虚引起的肺热。

　　改善阴虚需要滋阴，这个季节最好的滋阴佳品是酸梅汤，可以直接乌梅加白糖煮，也可以乌梅加山楂、陈皮、甘草、桂花、冰糖等，陈皮和山楂都有健脾消积食的功效，这样既能化积食，又能滋阴，一举多得。从春天到整个夏天，都可以用酸梅汤给宝宝滋阴健脾。

　　如果干燥的秋天，可以煮银耳莲子羹、小吊梨汤来滋阴，小吊梨汤里面放梨、银耳、枸杞，这个都是滋阴的。冬天，滋阴最好喝萝卜水。

　　如果宝宝阴虚比较严重了，下眼袋红得发紫，舌头红，没有舌苔，这时还可以用麦冬、生地黄等滋阴效果好的药材取3-5克煲汤给他喝。

　　也可以直接用山药、莲子肉、薏米各9克，麦冬、沙参、生地各6科，煲水给宝宝喝。5岁以上的孩子可以按这个克数。5岁以下的孩子重量减半。

　　在用滋阴食疗的同时，可以配合滋阴的推拿

　　首先做阴阳平衡手法

　　具体手法是：

　　推三关300次，退六腑100次；

　　推三关100次，退六腑300次；

　　推三关100次，退六腑100次。

　　所有的手法全部做一次为一遍，宝宝阴虚时，这套手法一天一遍即可。阴虚严重的小朋友，可以每天两次。

　　按揉内劳宫1分钟，外劳宫1分钟。按揉二人上马穴1分钟，按揉足三里1分钟，按揉太溪1分钟，从上到下捏脊10-15遍。

　　第三步要做的就是控制饮食。先给孩子连续吃1-2周素。很多妈妈一听要吃素，就觉得苦哈哈，觉得受不了，认为宝宝只吃素会没营养。

　　这个观念一定要改正过来，现在的宝宝都不是营养不良，而是营养过剩。肉、高蛋白、油炸的食物非常难消化，会造成肠胃的负担。而且宝宝上幼儿园后，幼儿园的早餐和午餐中都能吃到肉，在这样的情况下，晚餐回家吃的清淡一点不会有问题的。

　　最后，也要特别说明一下，有些孩子挖鼻子，确实也有心理依赖，用挖鼻子的方式来释放压力，这在4-6岁的孩子中更多见。有些孩子还会把挖出来的鼻屎放进嘴里。

　　这个时候，妈妈就要根据宝宝的身体状况来判断，可以看看他有没有下鼻窦红肿，有没有动不动上呼吸道感染的问题，如果没有伴随状况，宝宝就是单纯的用挖鼻子来发泄压力，这个时候，就不需要进行特别的处理，更不要用惩罚、恐吓的方式来威胁孩子，这样只会加重挖鼻孔的症状。

　　但整体而言，宝宝挖鼻孔，还是要警惕哦！