孩子有起床困难症怎办？如何应对孩子的起床困难症？

　　孩子有起床困难症怎办？如何应对孩子的起床困难症？宝宝啦网小编为您解答。

　　1.睡眠质量差

　　勿庸置疑，如果一个孩子没有得到足够的睡眠，他太累了，可能会爬起来关闭闹钟继续睡。很多孩子以及一大部分的青少年，上床时间是非常晚的。如今，随着电脑和手机的普及，孩子们总是为了这些电子产品熬夜。

　　控制好你孩子的睡觉时间是让他或她在早上醒来的关键。做出睡前规则，帮助您的孩子在睡觉前半小时安顿下来，禁止玩电脑游戏和观看动作电影或参与刺激的活动。安静的洗澡、讲故事能让孩子更好的入睡。孩子十几岁的时候，也需要制定睡前限制，电脑和手机要在睡觉前二十分钟关闭。淋浴、安静的阅读后上床睡觉可以作为你所有年轻孩子的规则。

　　2.睡眠障碍

　　有些孩子不能起床可能是因为某些病理障碍，如耳部感染、感冒和某些慢性躯体健康状况（如睡眠呼吸暂停）都会影响睡眠质量，导致孩子无法按时起床。药物以及非法毒品和酒精可能会导致早晨疲惫，慢性精神健康状况，如ADD/ ADHD、阿斯伯格综合症、自闭症、抑郁症、双相抑郁和焦虑也都会影响睡眠。同时，压力和心理创伤也会影响睡眠。

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