研究称成年人睡眠时间应在7-9个小时之间

　　研究称成年人睡眠时间应在7-9个小时之间，宝宝啦网小编为您介绍。

　　“美国睡眠基金会”公布了一项新的研究结果，与之前看法不同的是，不管4个月大的婴儿还是17岁的青少年，人们都需要更多的睡眠时间。该机构建议，新生儿每天应睡时间变为14至17小时，成年人为7至9小时。

　　以下为该机构根据不同年龄段做出的推荐：

　　有研究已经证实，睡眠缺乏会使人发胖，增加患心脏病、糖尿病的风险，缩短寿命。

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