季节变换温差大　如何预防宝宝生病

　　　　导读：春季是宝宝感冒的多发季节。这是因为春季气温变化反复无常，稍一疏忽，宝宝就容易着凉，从而诱发感冒。还有就是天气开始转暖，万物复苏的时候，各种病毒和细菌也会变得活跃。因此，宝宝感染上感冒病毒的几率也会增加。那么，要如何做才能提前将病菌“拒之门外”呢？

　　每到春季这个时候，流感和其他流行性疾病便开始肆虐，“侵入”免疫力尚未发育完全的小宝宝。尤其像咳嗽、感冒、发热等现象尤为普遍。因为小婴儿过小，有时候病情会延长很长时间，才能治愈。每当妈妈看到小宝宝打针、吃药时，都心疼的掉眼泪，恨不得生病的是自己。医生提醒：春季是幼儿发病率很高的季节，家长们一定要提前做好预防措施。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　为什么春季是流感的高发期？

　　春天气候渐渐转暖，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，从而引发各种流行性疾病，常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、水痘等。因此，在春季来临之季， 一定要重视防病保健。对于婴幼儿来说，是最容易受到这些传染病的侵害，因此，做好预防工作很重要。

　　不要给宝宝穿太多衣服，但是要做好准备随时给他增减衣物。如果你的宝宝穿得太多，当气温升高，或者他活动比较多的时候，就会出汗。这时候，如果被冷风吹到，就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。

　　在宝宝运动出汗时，不要马上给他脱衣服，用干毛巾把他身上的汗擦干，稍后再脱掉一件。如果宝宝运动少，或者感觉冷时，要赶快把脱掉的外衣再穿上。增加宝宝室外活动的时间和次数。漫长的冬天终于过去了，天气晴朗而少风的时候，多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他的抗病能力。

　　注意减少交叉感染的机会。宝宝外出活动增加后，还要注意减少交叉感染的机会，少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后记住你自己和宝宝都要洗手。家人和朋友抱宝宝前，也一定请他们先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及时通风。如有必要，感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会。

　　已经添加辅食的宝宝可以适当多吃些水果或者喝果汁，特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力。

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　儿科医生建议，在家庭生活中让家人和宝宝做到以下这些方面，感染到细菌的机会就会大大降低，避免宝宝生病。

　　勤洗手

　　洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手，达到少感冒目的。

　　避免“二手烟”

　　研究证实，婴幼儿被动吸烟易于反复发生感冒或是患上肺炎。其主要根据有：香烟烟雾中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多种纤毛毒物质会损害婴幼儿呼吸系统的纤毛组织，导致纤毛削弱保护功能和对外界异物的清除作用，空气中的化学毒物及病原体顺利地随呼吸进入孩子的气道，甚至肺部组织，使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用，可使婴儿血中免疫球蛋白E增高，以致呼吸道感染的易感性增加。

　　补充益生菌

　　美国学者的一项研究显示，3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月，可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用，缩短症状持续时间及病假休息时间。益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。国际上常用的活菌是乳杆菌和双歧杆菌。

　　远离“感冒源”

　　春季传染病流行季节，许多引起感冒的病毒在空气中循环，家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上各种呼吸道疾病或传染病。