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作为准妈妈的你怀孕期间潜水,安全吗?

作者:yibao 来源:网络 时间:2018/4/20

  作为准妈妈的你怀孕期间潜水,安全吗?这个世界上有一种神奇的人类

  她们在孕期依旧光鲜亮丽

  怀孕竟然会让她们的曲线更性感

  更可恨的是

  娃生完了身材立马恢复

  这种轻松卸货的体验。..。..

  事实上

  这可不是什么特技

  孕期的饮食和运动

  会直接影响产后的恢复状况

  孕期健身也并不是什么不可执行的神秘事件

  那么,怀孕期间可以做潜水这项运动吗?

  根据DAN的研究报告显示,孕妇不仅要避免潜水,而且认为自己可能怀孕或正试图怀孕的女性也应该避免潜水。出于道德上的考虑,从未有潜水对胎儿影响的实验研究。关于孕妇潜水的回顾性数据显示,如果母亲在怀孕期间继续潜水,可能会对胎儿造成危险。

  一项针对208位怀孕妇女的调查显示,她们在怀孕期间潜水,会在新生儿低体重、出生缺陷、新生儿呼吸困难和其他问题的发生率更高。因为羊和人类的胎盘是相似的,在对绵羊进行的减压研究表明,胎儿在母亲出现减压病的临床症状之前可能会产生气泡。胎儿有潜在的死亡风险,因为胎儿的心血管系统没有有效的过滤器。因此,任何形成的气泡都有可能直接进入大脑和冠状动脉。所有的在羊身上的研究显示胎儿的死亡率非常高。虽然数据有限,但现有的数据似乎强烈建议女性在怀孕或怀孕时应避免潜水。

  就像水肺潜水一样,关于自由潜和怀孕的数据也是有限的,大部分数据来自日本和韩国的海女。对这些潜水者来说,水下采集珍珠和鲍鱼是一种生活方式。很多海女在怀孕期间仍然潜水,并没有任何不良的影响。而在怀孕期间,保守的进行自由潜,被认为是一种享受或放松的安全活动(提供良好的母体和胎儿健康),但不应被认为是一种理想的运动形式。DAN建议孕妇在开始任何新的锻炼活动前咨询他们的医生。

  关于在分娩后,何时才能潜水?建议根据分娩的方式区别对待。正常的阴道分娩没有并发症,女性可以在21天内恢复潜水。这使得子宫颈恢复时间缩短,从而减少了感染的风险。一个简单的剖腹产则8到12周的不能潜水,让母亲有时间恢复精力和心血管健康。如果因流产而卧床休息,等待超过12周是明智的,因为需要适应由于流产,而造成有氧能力和肌肉量的减少。在流产之后,当医生告诉她可以进行全面的,不受限制的活动时,这位女性可以返回潜水。

  对于进行母乳喂养的母亲来说,潜水是安全的。氮不会在母乳中积累,所以婴儿不会因为母乳喂养而吸收溶解的氮。但是潜水可能会脱水,因此可能会干扰母乳的产生,所以适当的补充水分是很重要的。

  大多数母亲在怀孕期间都小心的限制或避免饮酒、吸烟和摄取咖啡因,那么现在可能又要增加一项,就是水肺潜水。潜水医学专家和培训机构都认为,尽管风险很小,但仍然要避免。

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