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孕妇预产期有焦躁情绪怎么办。

作者:yibao 来源:网络 时间:2018/4/4

 孕妇预产期有焦躁情绪怎么办。  临近预产期有些女性因为准备要分娩,因此情绪上很容易会出现敏感波动的情绪。孕妇预产期容易出现焦躁的心理,那么,预产期焦躁怎么办?孕妇出现焦躁丈夫日常要注意安抚,下面小编来给大家介绍孕妇预产期有焦躁情绪怎么办。

  预产期焦躁怎么办  临近预产期很多女性会容易产生焦躁的情绪。那么,预产期焦躁怎么办?孕妇应正确认识妊娠反应,保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。平日多想一些愉快的事,多看一些轻松、幽默的书籍,多看一些喜剧片和动画片,这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步,和喜欢的人谈谈天,精神上的放松,使孕妇体内循环畅通,从而减轻妊娠的不良反应,减轻孕妇的烦躁心理。

  孕妇妊娠反应时,丈夫要多方面对孕妇体贴和照料,既要在精神上给予多多安抚和宽慰,又要在物质上多下工夫。丈夫要多为孕妇准备一些适口、清淡、易于消化的食物。还要尽量说些风趣的话,讲些幽默的故事和笑话,使孕妇心情开朗。丈夫在这个时候可不能计较孕妇的“无名之火”,千万不能和孕妇一般计较。要多陪孕妇散步,让她多呼吸点新鲜空气,这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心,是孕妇消除烦躁心理的一剂良药。爱,能战胜一切困难。产前准备清单之一就是孕妇要保持良好的心态,调整好情绪,应注意以下几点:

  1.要形成尊重和关心孕妇的良好风尚,通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息、健康文明的文化娱乐等,创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境。

  2.孕妇要加强首先修养,心胸宽广,切忌暴躁恐惧、忧郁和捧腹大笑。

  3.要形成良好的生活习惯,不去闹市区和危险区,不看淫秽、凶杀读物与影片,多看美丽的景色、图片,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听轻音乐等。

  出现产前焦虑的原因  据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,造成这种心理问题有多种原因:

  1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

  2、怕孩子畸形。

  3、对胎儿性别的忧虑。

  4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。

  5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

  6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。

  7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

  产前焦虑的负面影响

  严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。

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