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怀孕第39周营养提示

作者:佚名 来源:未知 时间:2014-5-16

怀孕第39周营养提示

  为了储藏临产时耗费的能量,孕母亲应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食物,还要留意食物口味清淡、易于消化。此刻孕母亲进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为准则,应挑选体积小、养分价值高的食物,如动物性食物等,削减养分价值低而体积大的食物,如马铃薯、红薯等。

  养分小贴士:蔬菜蛋饼有维生素A丰厚的南瓜,VC丰厚的马铃薯,豌豆,鸡蛋和奶酪能够弥补蛋白质和钙,推荐给母亲们。

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