怀孕39周注意事项

　   1、怀孕39周注意事项就是待产准备了。此时孕妇会明显感到膀胱受到压力，胎儿好像就要掉出来了似的。此时阴道分泌物也更多了，一定注意保持身体清洁，特别要注意阴道分泌物是否正常，发现异常马上去医院检查。孕妇此时要充分休息，做好一切准备耐心等待分娩，最好一日多餐，一餐少食。

        2、临产征兆：腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆，还有的甚至会出现步履艰难，耻骨部分疼痛的现象，这是因为胎儿的头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心。

　　3、分娩恐惧：你可能会听过一些“分娩是人生最痛”之类的说法，对于分娩的痛苦你一定感觉非常地害怕吧，其实分娩没你想的那么恐怖，记得要放松心情，因为你的紧张会让你在分娩时觉得更加痛苦哦。

　　4、保存体力：完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包括体力，所以在产前你要抓住机会多吃多睡，保存体力。临产以后，子宫出现会有规律的宫缩，不要大喊大叫消耗自身的体力，保持冷静，听从医生指挥，这样你的生产会变得更为顺利。

　　营养小贴士：蔬菜蛋饼有维生素A丰富的南瓜，VC丰富的土豆，豌豆，鸡蛋和奶酪可以补充蛋白质和钙，推荐给妈妈们。