女星扎堆生娃产后瘦身哪家强？女星的产后瘦身秘诀，宝宝啦网小编为您解答。

　　近日，又有一位又一位女明星晋级辣妈战队，生孩子前她们窈窕貌美，生孩子后她们性感妩媚，究竟是什么原因让她们的身材一如既往的好？

　　《我是歌手》中，a-lin身材火辣，一出场就惊艳四座。可谁知道刚生完孩子的她体重有81斤！靠老公的鞭策和自身的坚持，产后成功瘦了64斤。她是怎么做到的？

　　A-lin称自己的菜单为燕麦瘦身菜单，早餐吃五种蔬果和五谷燕麦，午餐则以一份烫青菜、两份肉跟五谷燕麦为主，晚餐也只吃青菜和五谷燕麦。

　　除此之外，A-lin严格的督促自己大量运动、积极健身，每周至少三天健身三小时。训练的内容包含重量训练、有氧运动、上百下仰卧起坐还有trx核心肌群训练。

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