孕期很容易放屁怎么办？如何避免这样的情况呢？　　　　　怀孕是最幸福的事情，但是也避免不了发生一些尴尬的事情，比如孕期很容易放屁，这就尴尬了。面对别人放屁，那场面别提多尴尬，如何避免这样的情况呢？

　　女人还没有怀孕的时候，想着怀孕之后其实最大的改变就是体重的增加，殊不知真到了怀孕的时候才发现，需要面对的事情太多，也有很多的尴尬事等着自己，真的是想逃都逃不掉！

　　近期，一个关于孕妇尴尬时刻的调查中还指出，放屁排孕妇六大尴尬时刻之首。

　　很多孕妇自从怀孕后，每天屁很多，有的隔十几分钟就一个，气味很臭、很难闻而且有时还特别响。有时在公司上班，或与别人一起吃饭，搞得孕妇们都不好意思。因为她，空中老是漂着一些异味……她们都觉得自己成臭屁王了。

　　1、什么怀孕老是放屁

　　怀孕后，由于身体的一些变化，会导致孕妇又食欲不振、恶心、呕吐等症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，会导致胃肠蠕动变弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，孕妇会经常放屁。

　　2、孕期胀气对胎儿的影响

　　胀气使孕妇挑食 不利于营养吸收

　　孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已。但是妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养；此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。

　　如果自行使用泻药 导致缺少维生素

　　胀气也会造成便秘，情况严重的话，就必须将大肠中的粪便排出来。一般来说，医生会使用轻度的泻药，帮助孕妇排便，这对宝宝并不会有负面的影响，但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的痛苦，不等问医生就自己随便吃药，这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收，使胎儿陷入缺少维生素的危险，所以建议准妈妈们，不要擅自使用过于厉害的泻药，使用泻药之前，一定要先征求医生的意见。

　　3、如何化解放屁尴尬呢

　　化解放屁尴尬，改善肠胃环境、缓解胀气是关键，主要方法如下：

　　1.每天多喝热水，多喝酸奶，加大食物纤维的摄入量，如多吃芹菜、玉米等，每日坚持适量运动，如饭后散步半小时。这些都能有效调节肠胃环境。

　　2.少食多餐，一天吃6~8餐，避免一次性吃下太多东西，导致胃胀。吃东西时，孕妈妈应细嚼慢咽，减少肠胃负担。

　　3.孕妈妈在睡觉时尽量采用左卧式，这种睡姿能让胃里的东西更容易向大肠内移动，利于消化。

　　4.爱吃零食的孕妈妈一定要注意，绝不可在睡前3小时内吃东西，这会增大肠胃负担，导致肠胃机能下降。