夏天坐月子的运动注意事项有哪些？宝宝啦网小编为您解答。

♥ 尽早下地活动

　　产后应该尽早下地走动一下，但是注意不要过分劳累。一般产后第二天就可以下床走一走，做一些简单的体操，这对于身体恢复非常有利。

　　♥ 适当散步

　　等身体恢复的好一些，就可以适当散散步。但是要注意不要提重物，因为这很可能导致子宫脱垂，所以东西留给老公提就行了。

　　♥ 外出晒太阳

　　如果天气比较好，并不太炎热，那么可以外出晒晒太阳，可以促进钙的吸收。但是要注意出门一定要注意防晒，建议穿短袖长裤，带个遮阳帽或者遮阳伞。晒太阳的时间也无需太长，一般半小时就可以回床休息了。

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