食用菠菜有助婴幼儿眼睛发育!

作者:佚名 文章来源:未知 点击数: 更新时间:2014-10-15

  食用菠菜有助婴幼儿眼睛发育!宝宝啦网小编为您介绍。

  专家指出,维生素A、DHA、叶黄素等均有益于宝宝的眼睛。作为一种有益眼睛健康的关键抗氧化剂,叶黄素好比“隐形的太阳镜”,高度集中在婴儿的视网膜黄斑区,能保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。但叶黄素不能在人体内产生,需要从食物中获取,除了吃母乳外,婴幼儿应从日常饮食中摄取叶黄素。专家建议,应该让婴幼儿注意多摄入深绿色蔬菜,如菠菜、甘蓝等。

  (摘自《大众健康报》)

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