秋冬季节宝宝适合食用的水果有哪些？

　　秋冬季节宝宝适合食用的水果有哪些？宝宝啦网小编为您解答。

　　虽然比不上夏天的新鲜水果盛宴，但秋冬季节也还是有不少当季水果的。而且秋冬天气干燥，宝宝容易引起不适，这些秋冬水果就派上用场了。那么如何在秋冬给宝宝正确吃水果？有哪些吃水果事宜须知呢？妈妈们不用担心，亨氏米粉育儿讲堂给您支招：宝宝进食秋冬水果须知。

　　吃水果要适量，注意根据宝宝的体质选水果：

　　气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。吃多了就会因为消化不良而导致腹胀。肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

　　体质虚寒的宝宝：多吃温热水果。如桂圆（偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴）、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。但正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。

　　秋冬多吃深色水果可以预防感冒：

　　秋冬天气寒冷，变化多端，感冒生病多发。而儿童常常因为活动量大，容易出汗，衣物不能随时增减更换，睡时又多踢被，身体素质免疫力尚未健全，又常在集体环境中易至交叉感染，所以孩子特别容易感冒。

　　芒果、黄杏、黄桃、枣、山楂、橘子、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，维生素C对于抗感冒、增强身体抵抗力能起到很大作用。

　　（专家科普：维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，是脑功能极为重要的营养物。）

　　最后温馨提示，给宝宝吃的水果要切成小块，或者碾成果泥，才能给宝宝食用，以免吞咽时发生意外。但要注意加工过程不要让营养过度流失，切开的水果就要马上吃掉，以免被氧化。

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