职场妈妈如何预防职业病？

　　职场妈妈如何预防职业病？宝宝啦网小编为您解答。

　　1、适时离开工作岗位

　　生活中，很多女性在下班的时间还在不停的加班，有些都会因为按时下班而感到内疚，觉得可以通过下班后做一些事情来抚平这种情绪。因此，职场女性女性们一定要适时的离开工作岗位。

　　2、睡前放松你的神经

　　在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。

　　3、电话放在一起打

　　早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。

　　4、每六个月检查一下电脑

　　查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。

　　5、必要时候休息

　　正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。

　　6、明白自己何时效率最高

　　很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。

　　以上是小编关于“职场妈妈如何预防职业病？”的解答，更多育儿知识请关注宝宝啦网（www.baobaola.com）。