谁说有限的时间就不能给孩子更高质量的陪伴？聪明的妈妈们你可以这样做！　　最近一部很火的电视剧《我的前半生》中，讲到了一位全职妈妈因为不够独立而遭遇婚变。不少妈妈们纷纷表示：女人必须要有工作，否则很容易被时代和老公抛弃。可职场妈妈在孩子、工作之间的纠结心酸又有谁懂呢。

　　别急，谁说有限的时间就不能给孩子更高质量的陪伴？这就为大家支几招~

　　职场妈妈们最缺的是什么？时间啊！

　　每天早上全家人都还在睡梦中时，妈妈们就要准备好早餐，然后叫醒孩子洗漱吃饭上幼儿园，之后马不停蹄赶到公司开始工作；好不容易对付完工作上的各种大小难题挨到下班，可接下来的时光丝毫不轻松啊！

　　接孩子回家、买菜、准备晚饭……一切收拾妥当后，除了照顾孩子，还要留意培养和老公的感情，否则……你懂得。这都还算好的，有些妈妈异地工作或者出差，只好把孩子给老人带，几天甚至一周都见不到孩子。孩子到晚上哭着闹着找妈妈，当妈的心里别提多难受多愧疚了。

　　抱了砖就不能抱娃，职场妈妈们纷纷大呼“我们连陪伴都很难了，高质量陪伴？臣妾做不到啊 。”

　　然而，爱的样子有很多种，高质量陪伴也不必拘泥于时间和形式。我们虽然不能时刻陪伴在孩子身边，但依然有一些办法可以让我们更高效地处理问题，成为孩子心中最爱最棒的妈妈！

　　让生活更有节奏感，而不是忙忙忙！

　　孩子、老公、老人、家里的大事小事，公司的甲方乙方……职场妈妈们工作家庭一肩挑，说是“日理万机”一点都不为过。这个时候，妈妈们需要做的不是马不停蹄一一打点，而是让自己的生活更有节奏感，有节点有规划。

　　比如说，把孩子安顿好回到公司后，不妨先让自己放空5分钟，告诉自己，孩子已经安顿好了，奖励自己休息5分钟，之后就可以专心工作； 下班后，如果还有需要带回家做的工作，不妨也都通通记到本子上，设置一块时间专门处理。在这个时间之外，妈妈们就放下手机电脑，尽情享受和孩子的美妙时光吧。妈妈的心情轻松愉悦，给孩子的陪伴当然更优质。

　　当然，有时候“计划经济”并不能完全奏效，总会有一些临时的大事小事打乱妈妈的计划。如果是买牛奶这样的小事，不妨都记到本子上统一处理。如果是比较重要的事，就需要妈妈们看具体情况去妥协了。橙妈的建议是，只要不是特别要紧的事，还是以家庭和孩子为主。

　　碎片化时间也能给孩子满满安全感

　　如果妈妈们实在找不出大块的时间来陪孩子，一些碎片化的小仪式也可以让孩子感到满满安全感和幸福感。

　　比如，每天下班回家对扑到怀里的孩子一个大大的抱抱，让他知道妈妈随时都是爱他的；

　　给孩子洗澡时，不妨把他喜欢的小鸭子玩具放到澡盆里，跟他讲讲小黄鸭的故事。把洗澡泡泡堆成各种各样的形状，告诉他他是泡泡国的小王子；

　　晚上睡觉前，花上15分钟听孩子聊聊今天在幼儿园里的喜怒哀乐，陪他玩一玩在被子里“藏猫猫”的游戏，走之前对他说一句晚安； ……

　　妈妈们稍微用些心，这些生活中再平常不过的场景都会变成孩子心中欢乐温馨的画面。同时，一些固定的小仪式也能让孩子更清楚妈妈什么时候可以陪自己，自动调整自己的期待，感受到妈妈的稳定的爱。

　　生活可以是最好的小课堂

　　孩子2岁以后就有了探索世界的欲望，妈妈们可以在做事时让孩子多参与，给孩子及时的教育和讲解。这里讲的做事是一些孩子们能够理解和参与的事情。比如擦桌子、洗衣服、做手工、逛超市等等等。

　　以买菜为例，可以提前让孩子列出所有想吃的水果蔬菜，然后在菜市场告诉孩子不同的蔬菜水果是什么样子的，不同的节气会有什么样的作物。当然，也可以让孩子试着自行挑选。结账时把钱给她，让他结账和接受找零。这样，孩子在挑选的过程中就认识到了不同的蔬菜，理解了节气对作物的影响，结账时也对金钱增加理解。

　　虽然妈妈做事的进度稍微慢了些，孩子却得到了一次很好的教育机会。

　　要做“快乐妈妈”，不做“完美妈妈”

　　职场妈妈孩子工作一肩挑，内心总会有些焦虑纠结。但如果你常常为自己不能照顾到孩子的点点滴滴，为自己工作上表现不够出众而愧疚自责，不妨松一口气，对自己说“我只是一个普通平凡的女人，虽然总想做的更好一些，但做不到完美也没什么大不了的。能够家庭工作一肩挑，我已经很棒了！”心态上不那么苛责自己，才能做一个更快乐的妈妈。

　　同时，如果感觉负荷实在太大，妈妈们不要自己硬撑着。家务实在太多可以请钟点工分担；没有时间照看孩子可以请老公或者老人们帮忙；工作太过繁忙可以跟领导商量协调……比起做一个“完美的妈妈”，做一个“快乐的妈妈”才是更重要的事。

　　当时也是在生完小橙子之后忙得团团转，最后请来婆婆帮忙才逐渐让生活和工作走上正轨。现在码文章时，再也不用时不时确认宝贝的安全。要多安心有多安心。

　　职场妈妈们为了给孩子创造更好的生活，树立更好的榜样而选择重返职场，这本身就是孩子的一大笔财富了。所以妈妈们大可不必过分苛责自己，更无需因为陪伴孩子的时间减少而过度自责。只要已经尽力用智慧给孩子更多爱，你就已经是很棒的妈妈！