如何知道宝宝冷还是热?

问:

宝宝快两个月了，天气变冷，我怎么知道宝宝是冷还是热？

答:

常摸摸宝宝的手和脚，只要不凉孩子就不冷；宝宝太小，应该比大人穿得稍微多一点，可不要穿得太多；天太冷，少带孩子出门，在有阳光的窗前多晒晒太阳，但不要让阳光直接射到孩子的眼睛上；现在的母乳也可给孩子一定的抵抗力，晚上睡觉常看看孩子身上有没有被子，做母亲的只要勤快点细心点，别让温差变化太大，孩子是不会感冒的。

进入深秋后，我发现我班幼儿的衣服真是越穿越多了，这对孩子们的户外运动极为不便。其实对幼儿来说，穿过多的衣服并不利于幼儿的身心健康。

在秋季，家长们担心由于天气转凉宝宝们会容易着凉，就一味地给宝宝增加衣服。其实这是不科学的做法。家长对孩子的衣服添加还是要有一定控制，不可以让孩子穿得太暖、太多。专家提倡：在饮食方面要向西方学习，而在穿衣上，要向老人学习。宝宝穿得太多，就太容易出汗。按照中医的说法，即内火升，内热高，则毛孔容易打开，冷空气也就容易"乘机而入"了，感冒、咳嗽难免多发。因此,我们应根据秋季温差大的特点，适当给小孩增减衣物，同时根据小孩的身体素质，增加其室外活动机会和跑跳的运动量，有效增强其体质。

其次,对于衣被的冷暖和喂养，我们要保持“三分饥” 和“三分寒”。所谓“三分饥”并不是说“饿”，而是每一顿饭都能够消化掉，但也要又有“饥饿”的感觉，这样每餐都容易消化，并且又有新的食物可以摄入。而"三分寒"是指衣被不要穿得太多、盖得太厚。所谓“春捂秋冻”，这里说的“秋冻”不仅是指少穿衣服，还有在天气晴好时宝宝应多在户外活动，做耐寒锻炼，增强免疫力。

现在早晚温差大，穿衣服要根据身体状况因人而异。体质弱的人要根据气候变化增减衣服，注意保暖。这里建议可以为自己的孩子准备一件小背心，让孩子到幼儿园后脱掉外面的衣服，穿上小背心，这样既保暖又方便孩子的运动。这些仅是我们对您的一些小小建议，希望您们也能够提供这方面好的经验供大家一起分享

1；摸宝宝的脸，手，不凉，无汗便是合适的体温。2；若宝宝四肢发凉，说明温度不够，要保暖加温。3；若宝宝手心，脚心，额头都有汗，说明温度过高了，要把厚棉被换成薄的，或将宝宝的棉衣换成毛衣或夹衣。若室温太高，可开窗通风片刻