孩子几岁时分房睡最好？

　　01

　　前几天又有一位妈妈留言：“什么时候跟孩子分房睡？我儿子快三岁了，我现在还是跟他一起睡。”

　　妈妈们总是会带着很多莫名的担忧，然后在半夜惊醒，生怕自己做错了，会害了孩子。

　　为什么会有这样的焦虑呢？

　　孩子在自己怀里笑呵呵的，但是心里却没有一点快乐，反而很担心。

　　很多的父母，想通过分房睡来培养孩子的独立性格。

　　一个妈妈发帖说，儿子差不多3岁了，听有经验的妈妈建议，慢慢尝试着跟孩子分床睡。原本以为孩子很独立，分床睡应该很快适应，没想到竟然有说不出的难……

　　那晚两夫妻刚关灯躺下，隔壁房间儿子跑来咚咚咚地敲门，妈妈问你要干什么，孩子一会说他的小蚂蚁爬进妈妈房间，一会又说他的超人玩具在妈妈房间里……爸爸朝门外叫：“你那点小心思唬谁呢？赶紧回去睡，要不然打你屁股。”孩子回去了，夫妻俩一夜安睡。

　　第二天一早，打开房门，竟然看到儿子正蜷缩在爸妈的房间门口睡得正酣，原来他自己半夜从房间拖来了小席子、小枕头、小被子……妈妈立刻哭得稀里哗啦，爸爸眼睛也湿润了，到底是父母太狠心，还是孩子太聪明了？开始了差不多半星期的分床计划以失败告终！

　　我想没有哪个父母能受得了这样的场景。

　　所以当小小鱼跟我们第一次分房睡地那几天晚上。

　　我开门的时候都要仔细瞧瞧房门外。

　　内心也有点小担忧，生怕他睡在外边。

　　当孩子没有准备好，我们就把他们推出去。

　　这是爱吗？

　　其实分房睡跟独立性格的形成没有直接的关系。

　　没有做好准备就草草地要求孩子分开睡。

　　反而会伤到孩子内心地安全感，变得更加胆小。

　　02

　　很多妈妈看到小小的孩子懂事，就觉得很好。

　　可千万不要这样以为。

　　心理学家温尼科特说：“我觉得，就成熟来讲，个体不应过早成熟，不应该在他们还处于相对依赖的年龄时就作为一个个体建立起来。”

　　我很赞成这个说法。

　　所以不要急着强迫3岁以下的孩子分房睡。

　　有些妈妈肯定听说过睡眠训练。

　　马伊琍曾经在博客提到“一本英国著名皇家育儿师的书极为流行，书里严格规定了出生后孩子各阶段的吃奶睡觉作息时间，并要求哪怕早上6点孩子在熟睡中也要果断拉开窗帘把孩子弄醒，晚上入睡前要求妈妈面无表情不许说话，不许跟孩子有任何眼神接触，以防孩子兴奋。

　　作者言之凿凿地说任何孩子只要严格按照她的方法训练，基本都可在满月时就睡整觉！”结果呢，让她后悔莫及。

　　最后总结俩娃的睡眠问题：请不要违背让母婴亲密的自然规律，孩子终有一天会长大，会有足够的能力做那些曾经做不了的事，而我们，只需要陪伴和等待，并准备好足够的耐心。

　　我也从来没有心思去研究睡眠训练，因为我更关心孩子的睡眠质量。

　　记得那时候儿子生下来后身体健康，只要吃饱了，晚上不会很闹。

　　岳母帮忙照看，还是能应付得过来。

　　刚开始的时候，孩子也是白天睡，晚上醒。

　　我知道这个不行，但是没有去搞所谓的训练。

　　而是尽量在他白天醒的时候多玩一会，到了一岁多的时候慢慢地就调整过来了。

　　从刚开始一夜起好几次过渡到只要半夜喝一次奶。

　　一切都很自然。

　　孩子太小跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉。

　　而宝宝安全感越足，睡眠自然越好。

　　有些事情，我们无需过分着急。

　　03

　　太晚分房睡对孩子会有什么样的影响？

　　我们要明白孩子终究是要有自己独立的空间睡觉的。

　　将孩子留在自己床上太久，当然不行。

　　如果是自己对孩子的依恋而不是孩子自身的原因，没有让孩子分房睡，那父母就要反思了。

　　很多情况下是母亲选择这样做。

　　曾经有妈妈说，我就是不舍得跟孩子分开，他就是我的命根子。

　　原因是他跟丈夫的关系很差。

　　他在儿子的身上得到心灵的抚慰。

　　孩子怎么能成为伴侣的替代呢？

　　要知道家庭关系不和谐会影响孩子的人格发展。

　　当孩子已经准备好了，在该分房的时候一定不要犹豫不决。

　　大部分孩子在4～6 岁进入“性蕾期”。

　　细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如摸生殖器、夹紧大腿等，孩子开始意识到男女之间的性差异，开始对男女性别产生好奇和初步的认知。

　　父母要有意识地对孩子进行性教育。

　　并且根据孩子的实际情况考虑分房睡。

　　04

　　几岁分房睡最合适？

　　有时候，妈妈们会因为在外面听了同事朋友的故事，或者一些专家不负责任的讲座，然后变得忧心忡忡。

　　其实一个心理健康的母亲，她是最了解孩子的需求的。

　　是孩子最好的守护者，没有谁可以跟你相比。

　　母亲有一种与生俱来的东西，会告诉你如何守护自己的孩子。

　　你需要的只是对孩子了解多一点，越多越好。

　　因为每个孩子都是独一无二的。

　　只有这样，你才能找到适合孩子的方法。

　　在分房睡这个问题上也是如此。

　　没有绝对的方法，也没有绝对的年龄。

　　我们能做的是找到参考的年龄和方法，然后帮助孩子顺利度过这个阶段。

　　我觉得答案应该是：孩子分床的最好时机是他准备好的时候。

　　孩子准备好跟父母分离，需要很大的勇气，而且要超出我们能想象的范围。

　　所以请给孩子足够的耐心。

　　并且帮助孩子做准备。

　　小小鱼是从上幼儿园的第二天开始，就开始一个人睡。

　　但是在这之前，我跟他也做过很多的准备。

　　其实从他两岁的时候就开始了。

　　那时候我们在床上睡觉，他会用脚在你身上轻轻地磨来磨去。

　　常常让我们睡不好觉。

　　后来我们尝试着给他一床属于他的小被子，让他自己盖自己的被子。

　　刚开始他还会溜进我们的被子里。

　　但是慢慢地也习惯了这样睡。

　　我一直觉得这是最重要地准备，让他如今能顺利分离。

　　所以我常常建议可以尝试从分被子睡开始。

　　孩子大一点，有条件地话，就在房间内加一张小床，开始分床睡。

　　整个过程都要记住：慢慢来，不要催，不要责备。

　　因为分离是一个慢慢过渡的过程。

　　在整个过程中要做一个温柔而坚定的父母。

　　本来能分开睡地孩子，也许有一天又说要跟你一起睡。

　　那你怎么办？

　　未必要拒绝，而是应该听听孩子说什么。

　　也许他只是害怕墙角地怪兽或者窗外的风声。

　　那就鼓励孩子战胜这些恐惧，约定好，今天一起睡，明天就回到自己的小窝里去。

　　孩子的勇气不是一天产生的，说不定第二天又会来。

　　那可以去他的房间陪他一晚。

　　看看到底会不会发生什么？

　　给孩子鼓励，大部分孩子在4-7岁会自然完成这个分离过渡。

　　05

　　我们还可以做一些心理方面的引导。

　　比如给孩子读一些绘本故事，帮助孩子勇敢面对甚至顺利接纳黑暗和孤独的最好方式，比如《吃掉黑暗的怪兽》、《我不怕黑夜》、《睡吧，像老虎一样》等，可以让孩子不那么怕黑；另外读一读《猜猜我有多爱你》等。

　　最重要的是让孩子感受到爱，内心产生安全感，也就不会怕黑的夜。

　　记得每天跟孩子说晚安，给一个睡前吻：爸爸妈妈永远爱你，一直会保护你的。

　　如果能在睡前给孩子讲讲温馨甜蜜的故事，那再好不过了。让孩子的心里装着一个甜蜜的故事睡去。

　　所以什么时候跟孩子分房睡，真的不是父母拍脑门的事，而应该是顺其自然的独立。

　　而关键还是父母的努力引导和准备，还有那份耐心和鼓励。