警惕儿童颈椎病应从学龄前儿童抓起

　　　导读：颈椎病不是中老年人的专利，近年来颈椎病发病率有年轻化的趋势，学龄前儿童都有可能患病。

　　警惕儿童颈椎病

　　儿童颈椎病的症状

　　1. 头痛、头晕、面部肌肉抽动……孩子出现这些症状，家长们最先想到的是大脑和神经系统的问题。但事实上，颈椎病也能引起上述的症状。

　　2. 儿童的颈椎病主要是在发育过程中不正确的抚养方式就可以导致患者肢体软弱，再加上孩子成天学习缺乏足够的运动就会出现麻木的症状，一般外伤也会导致儿童的颈椎病。

　　3. 儿童颈椎病的症状有什么，如果家长老是抱着孩子，就会使其颈部的组织受压迫，家长心疼孩子，怕孩子累着，慢慢的就会引起椎间盘突出还会影响孩子脊柱的骨骼以及相关的支撑肌肉的发育。因为孩子总是被抱着会有不同其症状丰富有的，孩子的腰背常常会出现后仰体软弱无力甚至是大小便，头和身往一侧偏轻人如麻木感较重和肌，长此以往解决为周的受不时间永，就容易导致孩子颈椎或是胸椎的小关节错位、肌背的肌发育的不对称等症状。

　　4. 对于长期伏案学习的儿童，慢慢的就会导致颈肩肌肉的疲劳，每天背着沉重的书包，也会导致孩子椎间隙炎症的水肿破了以及劳损破裂纤维环后，严重的时候可造成颈椎间盘的突出。

　　家长定期检查儿童的颈椎

　　儿童颈椎病的原因：坐车打瞌睡，写字歪脖子。

　　专家长们应该定期带孩子到专业机构检查脊柱的发育情况，如果实在抽不出时间，那么至少每年花一分钟在家里自己给孩子做一个简单的检查。方法如下：

　　第一步：让孩子脱掉上衣，自然站立，家长站在孩子背后，看孩子的两肩是否等高。

　　第二步：看孩子两侧盆骨是否等高。

　　第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨是否在同一水平面上，有没有一边高一边低。

　　第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。

　　这四步当中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到脊柱专科检查。

　　如何预防学龄前儿童颈椎病

　　脊柱健康与否关系到人一生的生活质量，想要脊柱健康，就得从学龄前儿童开始注意。保持脊椎健康的最佳方法莫过于重视平时对脊椎的保养、保护、锻炼，防患于未然。

　　每天适度晒晒太阳，可预防佝偻病等缺钙病症。此外，在饮食中应常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，如牛奶、蛋类、禽肉、鱼类、大豆及豆制品等，以保证钙摄入量充足。

　　另外，孩子长期不正确的学习姿势是导致患病的重要原因，表现为学习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。正确的坐姿为：尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；使用适合孩子身高的桌子和椅子，避免头颈部过度后仰或过度前屈，定制一个与桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。因为人生的三分之一都在睡眠之中，所以为孩子选择一款专业的青少年床垫，使孩子的脊柱在睡眠中得到放松，对脊柱的发育也有好处。

　　最后，让孩子坚持有规律的健身锻炼，尤其是颈项肌和腰背肌的锻炼，例如经常游泳（尤其是蛙泳）有益于脊椎健康，能有效预防脊椎疾患，延缓脊椎退变。