DHA与视觉启智

风铃单单：
    看我家琳琳眼珠老是滴溜溜地转，就知道她对外界充满了好奇，我只知道DHA对视觉发育很重要，但我有个姐妹说DHA补得不够多就等于没补，这是怎么回事？一头雾水~~
Kay：
    是啊，DHA的确很重要，我还知道宝宝越早看清这个世界就越好，那宝宝什么时候开始补充DHA好呢？
红枫：
    我也听过说DHA是重要的视觉营养素，但到底要补充多少，要给宝宝补充多久，却总是没有个可信的说法。有没JM可以介绍一下啊？

专家支招：
     眼睛与婴幼儿智力发展的关系极为密切。视觉刺激是形成人类认识最重要的信息来源，因此在大脑发育的关键时期给予适当的营养，适宜的刺激，对宝宝的视觉灵敏度以及智力的发育起着十分重要的作用。

启智——视敏度是关键
     视觉是形成人类认识最重要的信息来源，在大脑所获取的信息中，有83%都来自视觉系统。良好有效的视觉刺激，能让宝宝更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息，在大脑皮层形成更多的视觉记忆，从而促进大脑的开发，提升智力水平。可见，在宝宝的成长过程中，视敏度发育是至关重要的一个环节。
     宝宝从出生开始，他就要经历12个月快速而又神奇的视力发展过程，到1岁时视力已经是出生时的10倍了。于是0-1岁也被认为是婴幼儿视觉功能发育的黄金期，所以从宝宝睁开眼睛的那一刻起，视觉启蒙亦要同步启动了。

视敏度发育——DHA是关键
     充足的营养是视敏度发育的重要基础。被称为脑黄金的DHA在视网膜磷脂中占50%之高，而各种视觉营养素在母乳的含量中，DHA也是最高的，因此是宝宝视觉发育最重要的营养素。
     著名的美国莫里研究显示：“在出生后的头12个月内，婴幼儿持续从母乳或配方奶粉中摄入高含量的DHA，有助其视敏度发育。研究结果显示，在52周龄时，持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝，他们在视敏度上的差异相当于标准视力表上的1.5行！”（如下图）
            

DHA摄入——时间与含量最关键
     在补充DHA时还要特别注意“量”和“时间”的问题。美国营养学专家Auestad在研究中发现，在DHA低含量的状态下，婴儿期摄入DHA与否与视敏度的增加无关。只有达到科学验证水平的DHA，才能真正有助宝宝视觉灵敏度和智力的发育。
    而莫里研究也显示，补充36周DHA的婴儿的视敏度比未摄入DHA的婴儿高，相当于标准视力表可向下看多一行；而持续52周补充高含量DHA的婴儿比未摄入DHA的婴儿在视力表上可向下看多1.5行！这个研究告诉我们，持续12个月补充科学验证水平DHA，更能显著提升宝宝的视觉灵敏度。也就是说，婴儿期DHA补充的时间越久，宝宝视觉灵敏度的优势就越明显。
     眼睛不仅是心灵之窗、更是婴幼儿的智力启蒙之窗，补充足量的DHA，能尽早促进宝宝的视觉发育，帮助宝宝更早地认识这个世界，刺激宝宝的脑部发育，聪明领先一步。