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如何利用正确游泳方式促进宝宝健康?

作者:yibao 来源:网络 时间:2017/9/7

  如何利用正确游泳方式促进宝宝健康?  如今小宝宝出生后医院都有新生儿游泳项目,看到宝宝在水中那舒服、享受的游泳模样往往令父母们印象深刻,出院时医生一般还建议家长记得带小BB回院游泳。宝宝是天生的乐天派,那么宝宝游泳究竟有什么好处呢?如何利用正确游泳方式促进宝宝健康?

  下面我们按宝宝的成长时期分阶段揭开游泳带来的乐趣:

  1、6~18个月成长期的宝宝可以:

  A、探索水中世界,体现水中乐趣,开始适应在水中活动。

  尝试让宝宝在水中嬉戏,在成人的帮助下,在水中做一些基本的踩水和牵拉动作。练习掌握滑水和浮游的技巧,试吹出气泡,试在水中改变方向并能进出水池。

  B、分享水中乐趣,激发游泳兴趣

  带宝宝去小水池边看水中嬉戏,抓小鱼,你先进入水里,然后给孩子一些暗示,告诉他你准备要带他一起下水。让宝宝感受和喜欢在水中的感觉,亲子同乐,促进相互之间的感情,让宝宝感受到父母和家人对他的爱,还能激发游泳兴趣。

  通过小口令“一、二、三、四”,“各就位,预备,走”,在水中练习游泳。在教孩子新技巧(如踩水或背浮)时,配合唱些小歌曲(如“划啊划,划你的小船”)等以旋律搭配动作帮助孩子记住技巧。

  也可以选择为宝宝报名参加游泳班,由专业人员陪同练习学游泳。有专家提醒宝宝学习游泳开始的好时机是当婴儿6个月大的时候为宜。

  2、18个月至3岁成长期的宝宝可以:

  A.继续学习游泳技巧

  练习更多的技巧,体现游泳带来的更多乐趣。如基本手臂、踢腿动作,自己使用扶梯进出水池(当他快3岁时),学会浸水并忍住呼吸等等。

  B.更有趣的学习方式

  为帮助宝宝练习潜水,让他学习使用漂浮和其他辅助用具,可以让宝宝在游泳池浅水区潜入水中拾回玩具、塑料泳圈。或把一个漂浮玩具扔到水中,让你的宝宝去捡回玩具并把它拉向自己,“这能让孩子学会划水的基本手臂动作。”也可以练习在水中打转,让宝宝假装成火车沿着水池边轧轧前进,让他在边缘急速划动手掌。

  和宝宝一块儿游泳,在旁边照看宝宝,父母应仍然一起参与游泳课——正式的游泳学习可以迟些开始。宝宝要到两岁半至3岁时,才可以在没有外力的支撑下,有足够的体力游泳。在这之前你需要用手支撑住他的小身体,让他的胳膊和腿能够自由的打水。帮助宝宝建立起自信,体会到在水中的乐趣,慢慢地爱上游泳。

  总结,生活中的点点滴滴都是宝宝玩和学习的机会,宝宝练习游泳益处多:能锻炼肌肉,分享运动技巧带来的乐趣,激发自信心,增加身体协调性,体格健康;同时提醒家长要注意安全,让宝宝寓教于乐。

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