孕妈们一定要注意这3个月的营养补充，不要错过啦　　孕期胎儿每个月都在发育，可这几个月发育最快，补充营养不要错过，怀孕无论是对于女人还是对于一个家庭来说都是一件很重要的事情，所以孕妈的营养补充也能引起了家里所有人的重视。

　　因为孕妈的肚子里有了宝宝之后，营养都是一个人吃两个人补，孕期的营养补充也是非常的重要的，胎儿在妈妈肚子里每个月都在悄无声息的成长，这3个月尤其发育的快，孕妈们一定要注意这3个月的营养补充，不要错过啦

　　第一：孕3月

　　在孕妈刚怀孕的时候，可能肚子没有什么太大的变化，但是当胎儿到了孕3月的时候，这个时候就是胎儿发育的时候啦，因为这个时候胎儿的皮肤和脊椎开始发育了，孕妈这时候的饮食不建议吃太辣的东西，一定要注意营养的补充，可以多喝一些清淡的汤食，尽量不要挑食，在孕期可以通过吃水果和蔬菜让宝宝获得更多的营养。

　　第二：孕7月

　　当孕妈到了孕7月也就是孕28周的时候，一定要注意营养的补充，到了这个时期，医生都会建议孕妈频繁的进行胎检，以便确定胎宝宝的健康，在这个时候，胎儿的发育也是非常的速度的，一般到了这个事情宝宝的眼睛基本上已经算是发育比较的成熟啦，孕妈可以吃一些葡萄之类能够让宝宝眼睛变大的东西，让宝宝出生之后拥有明亮的大眼睛。

　　第三：孕8月

　　当孕妈怀孕到孕8月也就是32周的时候，这个时候肚子里面的胎宝宝已经进入快速长高的阶段，这个阶段的宝宝随着体重和身高的变化需要许多的营养，这时候胎儿的骨骼基本也算形成啦，所以这个阶段的胎宝宝需要的能量是不少的哦，孕妈一定要合理均衡好自己的饮食。

　　其实无论是哪个阶段，胎宝宝都在发育，所以孕妈怀孕之后尽量不要挑食，尽量控制饮食均衡，对于孕吐反应较大的孕妈也可以通过一些另外的手段让自己获得足够多的营养哦。