孕妇孕期喝蜂蜜的好处，孕期喝蜂蜜居然能带来这么多的好处

　　孕期准妈妈可以适当喝一些蜂蜜水，这样对自己和胎宝宝都有好处的哦。

　　孕妇适当喝点蜂蜜可以起到促进消化、镇静安神的效果，也可以帮助缓解便秘等症状，对孕妇和胎儿都很有好处。蜂蜜中含有丰富的营养，如维生素、锌、镁等，都是胎儿发育所需要的营养物质，孕妇在睡觉前喝点蜂蜜，还可以帮助促进睡眠。

　　血压高的孕妇每天早上和晚上各喝一杯蜂蜜水，可起到一定的降血压效果，而在怀孕初期孕吐比较严重时，也可以喝点蜂蜜水，感觉会好很多哦。另外蜂蜜中的活性生物酶，能帮助改善孕妇便秘。

　　虽然孕妇喝蜂蜜好处很多，但却不能多喝，每天喝两小勺即可，多喝无益。喝蜂蜜水时，要用45度以下的水冲泡，水温太高的话会破坏蜂蜜里的营养成分。

　　另外，需要特别提醒的是，孕妇不能喝蜂王浆（蜂王浆和蜂蜜是两种不同的食品），蜂王浆能刺激子宫收缩，对孕妇和胎儿的健康不利。