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快速哄娃入睡的7个小绝招,无数妈妈最想尝试的是第一个

作者:yibao 来源:网络 时间:2017/10/25

快速哄娃入睡的7个小绝招,无数妈妈最想尝试的是第一个

  文/俏妈

  有一种黑,叫白天不懂夜的黑;

  有一种抓狂,叫天黑了娃还不睡觉;

  有一种崩溃,叫夜深了娃仍在哭闹!

  如果没有当过妈,恐怕你永远也不会知道这是怎样一种人生体验。可以说,每一位妈妈都有一段关于哄睡的辛酸血泪史。

  @苗子妈:女儿才3个月,可我却似乎瞬间老了三岁,用再厚的粉都盖不住我的黑眼圈了。小家伙半夜总要哭醒五六次,她一醒全家都没法安睡,以前还想过生二胎,如今真是想都不敢想了。

  @冬儿妈:我儿子是典型的黑白颠倒,白天不用哄睡就自己能睡着,怎么吵也吵不醒。可一到晚上,天使变恶魔了,闹到半夜一两点都不肯睡觉,睡着后一点点声音都能马上醒过来,真不知道何时是个头啊!

  @Lily妈咪:女儿2岁了,每天晚上哄她睡觉真是件痛苦的事情。网上看了不少妈妈们分享的哄睡绝招,可这些在我女儿身上压根不管用,她依然是想几点睡就闹到几点,让她上床睡觉就哭闹,丝毫不管大人那会儿有多困了。

  @哲哲妈:我儿子一到晚上就好像打了鸡血一样,亢奋无比,怎么哄也不肯睡觉。一会儿要看动画片,一会儿要我讲故事,一会儿又说妈妈你唱歌吧,好不容易哄他安静下来,他不是突然说要拉大便就是说肚子饿了,总之他总能找出N种想要做的事情来,除了睡觉。

  在夜深人静的夜晚,无数年轻父母打着哈欠、红着眼睛,拿出十二万分的耐心哄娃睡觉。你若睡着,整个世界都清静了;你若不睡,老娘陪你继续嗨!

  “睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝”,这是妈妈们嘴里柔声唱的,圣母的光辉普照大地;“你个小兔崽子,你到底睡不睡啊”,我不会告诉你,圣母内心有时也会闯进小恶魔,分分钟把娃扔出去的心都有了。

  望着镜子中顶着一双熊猫眼的自己,妈妈们终于明白:哄睡不是你想睡,想睡就能睡!

  哄睡那么难,有什么真正靠谱的小绝招可以让娃快快入睡吗?

  一、爸爸哄睡,效果出乎意料

  也许,很多人都习惯性地认为哄睡是妈妈的义务与责任,而且理所当然这件事只有妈妈才能做好。可一项对1-3岁孩子进行的研究表明:爸爸哄孩子睡觉,夜里起来带孩子,能够很大程度上解决孩子的睡眠问题。

  因为,爸爸哄睡的方式往往更直截了当、更有权威,而妈妈却疲于应付宝宝夜间的哭闹。

  实际上,除了母乳喂养外的所有哄宝宝睡觉的方式,爸爸们都能做到,而且也许比妈妈们更适合。比如,一个9个月的宝宝半夜快要醒来时,在他扭动哼唧或者大哭之前,爸爸可以立即抚摸宝宝的背部,宝宝很可能会慢慢放松下来继续进入睡眠。

  而如果妈妈这样做的话,对宝宝来说就成了另外一种刺激:是妈妈,我要醒来喝奶。

  二、宝宝一犯困就应哄他入睡

  当宝宝刚开始犯困就立即哄宝宝入睡的话,那么事情就会变得很简单了,宝宝通常很快就能进入睡眠状态。

  哪些迹象表明宝宝犯困了呢?当宝宝眼神不那么亮了,眼皮也有点耸拉了,看你的时候也不那么专注了,胳膊和腿都不怎么动了,吸吮的动作变弱变缓了……这些迹象无不在提醒你:麻麻,我想睡觉了。

  三、吸吮是安抚宝宝的妙招

  吸吮对宝宝来说,意味着可以在最短的时间内获得最大安抚。很多宝宝在睡觉的时候总爱在嘴里吸吮点什么,吸吮乳房、奶瓶、奶嘴或者手指都能使宝宝平静下来。

  不少人认为,宝宝饿了就会醒,饱了才会睡,所以睡觉前应该把宝宝喂得饱饱的,其实这些说法都无视了这样一条真理:睡眠是受大脑控制而不是受胃来控制的。宝宝犯困了,就应该让他去睡觉;宝宝如果不困,可以试着给他吸吮乳头或者安抚奶嘴让他平静下来,待到孩子心满意足自然可以安然入睡了。

  四、按摩宝宝有助于睡眠

  很多人都有过宝宝半夜无端哭闹的经历,这时不妨试试给孩子做按摩。如果你能专门学几招基础的小儿按摩的手法,相信效果自然会更好;如果你啥也不懂,其实也没有关系,轻轻地按摩宝宝的腹部或者背部都能渐渐抚平宝宝的情绪。

  而且,这项工作如果换作爸爸来完成的话,一定会让爸爸和宝宝的关系更加融洽。在按摩的过程中,大人和孩子都能获得放松,当宝宝半夜哭闹不止时,与其烦躁不安大声训斥,不如柔声细语轻轻按摩,这种平静一定会帮助你挺过去。

  五、有节奏的安抚动作帮助入眠

  温柔的轻摇会让宝宝平静下来,或许是胎儿在腹中的时候就已经习惯了这种摇晃的感觉吧。

  孩子不睡觉?不如试试下面这些小方法吧。

  你可以把宝宝放在摇篮、摇椅或秋千上然后轻轻摇晃;

  还可以把宝宝放在安全座椅上开车瞎溜达;

  或者不如抱着宝宝出去散步吧,不想外出的话,抱着他在家跳舞、踱步都是可以的;

  把宝宝举起来又放下据说非常管用,你家宝宝喜欢不喜欢试试就知道了。

  六、给孩子温柔的拥抱

  忘记掉那所谓的“哭声免疫法”吧,孩子醒来任由他一直哭,你真的能做到吗?

  事实上,来自父母温柔的拥抱才是孩子最渴望的,也是最能让孩子获得满足的一种方式。孩子出生后,大人温暖的怀抱会给他们带来美好的感觉。同样的,你也可以试着用襁褓把宝宝包起来,然后把他们放在摇篮或者吊床里,轻轻摇晃,便能让宝宝渐渐安静下来直至慢慢入睡。

  七、“白噪音”的神奇魔力

  相信一定有妈妈们见识过“白噪音”的神奇魔力吧,如果你从未听说过,不妨多了解下,兴许在下次手足无措时还真能试试看。

  所谓白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。例如生活中工作状态下的吹风机、洗衣机、吸尘器、空调的声音,还有收音机或电视机的沙沙声,大自然中的海浪声、风声、雨声等。

  在新生儿感到烦躁不安的时候,听到这种声音会让他们很快安静下来;特别是肠绞痛期间的宝宝,当身体不舒服而大哭的时候,这种“白噪音”很可能让他们渐渐停止哭泣。不过,给宝宝制造一些“白噪音”的时候,注意千万不要刺激到宝宝。

  俏妈说:

  如果你没有当过妈,有一种幸福你一定感受不到,那就是:孩子终于睡着啦!

  当你使出浑身解数,在小家伙终于沉沉睡去的那一刻,整个世界都静了。

  赶快拿出手机,刷会儿朋友圈,写篇育儿日记,再追两集肥皂剧,瞧瞧微博上今天又有哪些新鲜事……哪怕困得睁不开眼,也要尽情享受这真正属于自己的美好时刻。

  哪怕,这一刻也许很短暂。

  慢养孩子,静待花开。一切都会很快过去的,我们真正拥有孩子又有几年时光呢?

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