0-3岁宝宝的奶量有多大？每次该喝多少奶？看完你就明白了！

　　给宝宝喝奶，无论是母乳喂养还是人工喂养，妈妈们都需要拿捏有度，科学判断宝宝是否吃饱吃好。不同月龄的宝宝对奶的需求量是不同的，既不是越多越好，也不是越浓越好……光凭感觉和传统观念是不行的。为了远离喂奶误区，韵妈邀请大家一起科学探寻宝贝喝奶的那些事吧。

　　0-2岁宝宝每日吃奶量及次数

　　对0-2岁的宝宝来说，每日吃奶是生活中的头等大事，但随着孩子的不断长大，吃奶在宝宝心中的位置也会不断下降，直至最终消失。那么，2岁以前的宝宝每个阶段的日吃奶量是多少？一日吃几次为宜？辅食又要如何添加呢？下面这张图会告诉你答案！

　　PS：提倡母乳喂养，最好能喂养到2岁。世卫建议，1岁以上儿童每天奶量须在500ML左右。

　　月龄低龄宝宝喝奶量

　　喂养原则每次奶量一天次数总量辅食注意问题

　　15天内珍惜初乳

　　按需喂养30-60ML6-10次600-800ML无防吐奶溢奶

　　15天-1月按需喂养60-100ML6-8次600-800ML无防吐奶溢奶

　　1-2月按需喂养80-120ML6-8次600-800ML无防吐奶溢奶、便秘、加维D

　　2-3月少吃多餐120-160ML5-6次600-800ML无防吐奶溢奶、便秘、勿过早添加辅食

　　3-4月少吃多餐150-180ML4-6次800-900ML无

　　4-5月少吃多餐150-200ML4-6次800-900ML非纯母乳喂养可尝试营养米糊防吐奶溢奶、便秘、注意补铁

　　5-6月少吃多餐180-200ML4-6次800-900ML营养米糊、少量菜汁、果汁

　　6-7月辅食从米糊开始加，

　　推荐含铁米糊180-200ML4-5次750-900ML营养米糊、少量菜泥、果泥厌奶、食物过敏、长牙

　　7-8月辅食样式少，

　　泥状精细食物180-220ML4-5次750-900ML营养米糊或烂粥、菜泥、果泥、烂面

　　8-9月辅食样式慢慢多样化，

　　锻炼自己喝奶180-220ML4-5次750-900ML营养米糊或烂粥、蛋黄、果泥、肉泥

　　9-10月辅食样式慢慢多样化，

　　锻炼自己喝水180-220ML4-5次750-900ML粥、蛋黄、肉泥、面食、菜厌奶、食物过敏、消化问题、偏食

　　10-11月粗粮细制，辅食多样慢

　　加，锻炼咀嚼能力180-220ML3-4次700-900ML饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果

　　11-12月辅食多样化，锻炼咀

　　嚼能力，练习吃米饭180-250ML3-4次700-900ML饭、粥、面食、菜、肉、蛋黄、水果厌奶、断奶、消化问题、腹泻、偏食

　　1-1岁半零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样、小块、煮烂180-250ML2-3次600ML左右饭、粥、面食、菜、肉、蛋、水果厌奶、偏食、腹泻、预防蛀牙

　　1岁半-2岁零食少吃，锻炼用勺吃饭，辅食多样、清淡少盐少糖180-250ML1-3次500ML左右开始尝试与大人吃一样但较精制的食物

　　如何判断宝宝喝母乳，是否能吃饱？

　　宝宝的奶量够不够是爸爸妈妈最关心的问题，一般情况下，只要学会下列“五看”，就知道宝宝是否吃饱了。

　　（1）看哺乳次数。出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。

　　（2）看排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。

　　（3）看睡眠。能够安静入睡4个小时左右。

　　（4）看体重。每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。

　　（5）看神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。

　　妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮。如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足的症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。

　　人工喂养的宝宝，一日所需喂奶量

　　采用人工喂养的婴儿一天需要喂多少奶，如何调配奶粉，这些知识家长们都有必要掌握：

　　奶量的计算公式：一日奶量=100×［110×体重（千克）］/86

　　简便的算法：一日奶量=128毫升×体重（千克）

　　关于冲泡奶粉的5大注意事项

　　1

　　先后有序

　　先加奶粉后加水，会使奶液过浓，影响宝宝胃肠道的消化和吸收，引发消化不良，大便干燥等问题，严重的可导致坏死性出血性小肠炎。

　　合适温度的水：准备好定量的35℃～45℃的温开水倒入奶瓶内，这个温度的水冲泡奶粉有利于促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

　　2

　　浓度控制

　　用奶粉罐内特殊量勺取出所需的奶粉量，勺中奶粉不要堆高也不要压实，过多地加入奶粉会使调配出的奶过稠，往往导致腹泻、便秘或肥胖，重则损伤肾脏；而长期把奶兑得太稀，会使孩子的体重增长缓慢，同样影响生长发育。

　　3

　　溶解有方

　　把匙内奶粉倒入准备好的量杯中。注意是要左右搓奶瓶直至完全溶解，上下摇晃奶瓶容易产生大量气泡，宝宝喝了后很容易吐奶和腹胀。

　　正确摇晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，以不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置至气泡消失才可给宝宝饮用。

　　4

　　温奶需知

　　配方奶如需加热时，可用热水给调配好的奶加热，推荐使用专用的温奶器，冲调后1小时内喝完。最好不要用微波炉加热，因为用微波炉加热，虽然奶瓶外面摸起来不热，但瓶内的牛奶已经非常烫了，容易烫伤宝宝。另外，高温会使奶粉中的蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，失去原有的营养价值。试奶温度可以滴几滴在手背或者手腕上，这里的皮肤最接近宝宝的感知温度。

　　5

　　冲奶用水

　　冲奶粉最好选用煮沸冷却后的饮用水，即我们平时常喝的白开水。

　　温馨提示：

　　上面给出的这些数据是参考值，是官方给出的参考数据，但它并不是衡量宝宝吃多吃少的唯一标准。所以妈妈们要从实际出发，根据宝宝自身情况去分析，既不要饿到宝宝，也不能过度喂养，尽量做到营养均衡，科学喂养，让宝贝们能够健康茁壮的生长。