宝贝端午慎食粽哦~

　　　2017年5月30日，阴历五月初五，又称端午。

　　每年端午过后，因宝贝食粽后导致积食引起的消化不良案例都是大大的多~所以特此专写文。

　　本节气R妈重点提示：

　　端午谨慎给宝宝食用粽子和糯米制品。

　　尤其是脾胃虚弱、湿气较重的宝宝。成人脾胃功能虚弱的都不要多吃。

　　中国本土有元宵、粽子、打糕、糍粑等一系列主要由糯米为主要原料和各种馅料包裹的食物。

　　很多妈妈看到网络上的信息说糯米健脾养虚，但宝宝吃了却容易积食腹胀，很奇怪为什么？其实同样一种食物，吃法不同，也有很多讲究哦！（不是不能吃，是怎么吃，吃多少，怎么做的问题）

　　糯米俗名江米、江米，性温味甘，适合补中益气、健脾养虚、止虚汗、补血虚，对脾胃虚泄和腹泻的宝宝非常适合。但具体吃法很有讲究哦！

　　1、忌食：作为糯米应季的元宵和端午吃的粽子、地方特色的打糕、糍粑等食材，因糯米成分为主，水分较少，质地粘腻，故不适合宝宝单独食用。《本草求真》：“糯米做作为糕饼，性难运化，病人小儿最忌食。”

　　“多食昏五脏，缓筋骨，发风气，生湿热，素有痰热风病及脾病不能转输者食之最能发病成积，病人及小儿最宜忌之。”

　　《饮食须知》 ：“多食发热，童经络之气，令身软筋缓，久食发心悸及痈疽疮疖中痛。同酒食之，令醉难醒”（糯米食物不要与酒一起食用哦~）

　　2、宜食：一般推荐腹泻、脾胃长期虚泄的宝宝，有“固肠健胃、庶不私滞，且利小便、脾肺虚寒者宜之”《本草纲目》