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秋季孩子怎么吃个头儿才能蹿起来?秋季孩子的增高食谱

作者:佚名 来源:未知 时间:2015-9-9

 

秋季孩子怎么吃个头儿才能蹿起来?秋季孩子的增高食谱

  山药炒木耳

  ■用料

  山药200g,木耳150g,大蒜2瓣,彩椒,葱、油和盐适量

  ■做法

  1.山药除皮,木耳泡发,然后把山药切片,放入开水里汆一下;

  2.锅里加油,烧至7成热,放入葱和蒜瓣炒香;

  3.放入彩椒、木耳和山药,炒1分钟后放盐,把盐炒匀,起锅装盘即可。

  ■制作提示

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