怀孕吃什么维生素好 适量补充维生素能够增加怀孕的可能性 导读：英国的研究人员对215名女性进行了研究，结果发现适量补充维生素能够增加怀孕的可能性。

　　生活在现

　　英国的研究人员对215名女性进行了研究，结果发现适量补充维生素能够增加怀孕的可能性。

　　现象解析

　　英国列斯大学研究发现，那些曾经服用多种维生素丸的女性，卵子周围的液体中含有大量的维生素C与维生素E，而维生素C和维生素E等均有抗氧化作用，能够有效清除人体内的多种毒素，同时还能催生胶原蛋白，加速健康组织的生长，所以，卵子在得到充足养分的情况下，就能够增加卵子的受精机会（每天服用维生素丸的女性，怀孕的机会比不服用维生素丸的女性高40%）。

　　专家支招

　　怀孕的女性，每天适宜食用一次维生素C与维生素E，而且每次的食用量最好控制在30毫克左右，以免造成体内各营养物质的失衡。

　　补充维生素饮食法：

　　煲鲍鱼萝卜汤

　　材料：鲍鱼25克，鲜萝卜300克。

　　配料：盐适量。

　　制作工艺：

　　1.鲜萝卜洗净，去皮，切块;

　　2.鲍鱼泡发，洗净;

　　3.将萝卜、鲍鱼放到锅中，加入适量清水，煎煮约30分钟，用盐调味后服食。

　　功效：汤汁鲜美清淡，有滋阴清热、宽中止渴之功效。