如何让新生宝宝快快睡

　　导读：宝宝夜里不睡觉，妈妈一定很闹心吧，不仅如此，全家人的睡眠质量都被迫降了下去。其实，不用闹心，哄宝宝入睡并没有那么难，可能是你的方法不合适而已。

　　如何让新生宝宝快快睡

　　如何哄新生宝宝入睡？

　　1. 哄睡秘诀

　　（1）轻拍宝宝背部

　　宝宝睡下后，如果发现他的情绪还是不太安定，试着轻拍他的背，摸摸他的头或屁股，让他有安全感，同时，妈妈可以哼些儿歌，给宝宝一个惬意的心情。

　　（2）轻摇宝宝

　　把宝宝放进摇篮式的婴儿床里，以极小的幅度摇晃和摆动，这种感觉会让宝宝更有安全感，更容易入睡。

　　（3）播放轻柔的音乐

　　我们的宝宝对音乐具有天生的鉴赏力，所以妈妈可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。如果能够给宝宝播放胎教时的音乐，会收到更好的效果哦。

　　（4）背光而睡

　　宝宝待在子宫里的时候，适应了周围黑黑的睡觉环境，所以宝宝哭闹可能是因为不适应太亮的睡觉环境，此时妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或者将室内灯光调暗。

　　（5）陪宝宝玩

　　如果以上方法都不够奏效的话，妈妈可以陪宝宝玩儿，宝宝累了自然就会睡觉了。

　　（6）“哭出来”的方法

　　在美国和英国，针对宝宝哭闹不睡的情况，有些家长会采用一种所谓“哭出来”的方法。也就是在宝宝困时，把他放在床上，让他自己入睡。如果宝宝哭闹，就由他哭闹，但坚决不把宝宝抱起来，哄他入睡。 对于有些父母，这种方法很有效，宝宝会连续几天在入睡时哭闹，以后便逐渐养成安静入睡的习惯了。至于这种方法是不是适合中国家庭，取决于你的个人理念，以及你和家人对宝宝哭声的容忍度。

　　2. 哄睡误区

　　（1）忌摇睡

　　并不是说不能轻摇宝宝，而是一定要控制好摇晃的力度。因为过度地摇晃会使宝宝未成熟的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，颅内出血，引发“摇晃婴儿综合征”。轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿、脑疝，以致危及生命，这种情况多发生于3岁以下的宝宝。

　　（2）忌陪睡

　　哄宝宝入睡后，妈妈尽量不要陪着孩子睡，因为熟睡后稍不注意就会压到宝宝，造成宝宝窒息。

　　（3）忌抱睡

　　建议妈妈们不要抱着宝宝睡觉，也不要让宝宝含奶头睡觉，一旦养成习惯，就会很难改掉。