冲奶粉时 到底是先放奶粉还是水？

　　　　导读：冲奶粉看起来是件简单的不得了的小事，但其中却暗藏玄机。新手爸妈们，你们到底会冲奶粉吗？

　　图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　冲奶粉时，到底是先放奶粉还是先放水？

　　冲调奶粉时切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是，将定量的40℃-60℃的温开水（滚开的水会破坏奶粉中的营养物质）倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉（严格按照奶粉罐上的指示调配，不得随意更改浓度）。

　　奶粉是宝宝的主要营养来源之一，对宝宝这么重要的口粮，妈妈们可不能马虎。

　　1. 清洁器具

　　在给宝宝冲奶粉前，一定要洗干净手，防止奶具感染到细菌。

　　接着就是清洁和消毒冲奶粉的奶具了。将奶具清洗干净后，可以把耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具放到冷水锅煮10分钟，再将奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5分钟左右。然后把这些消毒好的奶瓶放到干净的地方晾干，以备使用。不一定每次都要消毒，但一定

　　要定时进行，有利于杀菌。

　　2. 注意水温

　　冲奶粉时，温开水是最好的选择。因为过高温度的热水会破坏奶粉里面的营养成分，而温度太低则不利于奶粉的溶解。小么提醒：有些奶粉的包装盒外面会标明适合的水温，爸爸妈妈们可以参考一下。一般来说40度左右的温开水是最适宜的，把烧沸的开水放置半小时后，就差不多是这个温度了。

　　3. 注意奶水冲调比例

　　有时妈妈们因为手抖或者没有在意等原因，导致奶粉冲得太浓或太淡，然后宝宝不爱喝，这就是一个比例的问题了。

　　4. 摇晃与试温

　　加好奶粉后，盖好奶瓶盖。这时可以握着奶瓶中部，沿着水平同一方向慢慢旋转摇晃，促进奶粉的溶解。注意不要上下剧烈摇动，这样会让奶液出现很多气泡。同时为了防止把宝宝烫到，可以滴几滴奶液到手臂内侧试一下温度，（不能直接碰奶嘴）如果没问题就可以给

　　宝宝喝了。