教会孩子懂得“三不”
作者：佚名 文章来源：未知 点击数： 更新时间：2015-3-25 
教会孩子懂得“三不”，宝宝啦网小编为您解答。
学会“不责怪”
考得好，觉得自己天生就比别人聪明；考试失利，怪罪自己运气不好。这样的情况，在孩子们中很常见。教育专家张静介绍，这些现象都属于心理学上的“归因”范畴，也就是说，当问题发生时，该如何总结个中原因。“归因”的方式，也决定着孩子们的认知方式。
“家长要引导孩子寻找自身内部的稳定的、可以调节的因素，而不是诸如试卷难易、运气好坏等外部的不可控制的因素，或者天赋、容貌等内部的不可改变的因素。”张静强调。日常生活中，爸爸妈妈可以用“观察者”的身份，帮助孩子发现他没有看到的东西。
在孩子为了一次考试进步得意洋洋时，分享他的喜悦的同时，父母可以冷静地引导他，最近有哪些好的习惯促成了这次进步，是专注力比较强，还是作业效率高。当孩子遇到挫折时，一个拥抱、一句“爸爸妈妈永远爱你”就能让孩子重获信心。事实上，在渐渐长大的孩子面前，情绪安抚的力量还不足够。张静建议，家长不妨避免“进步”“退步”明显正面或者负面的词，用更加中性的“变化”一次取而代之，冷静分析，也帮助孩子养成平和的心态。
学会“不生闷气”
和同学吵架了、被朋友冤枉了、把事情搞砸了……生活中的不如意十之八九，孩子应该如何应对？在张静看来，当负面情绪来临的时候，最糟糕的方式就是闷在心里，甚至发展成自残或者伤害他人，久而久之很容易养成惯性。
“好的情绪管理者，不是一个没有脾气的人，家长要鼓励孩子学会表达，而不是压抑自己。”张静提醒家长，要培养孩子良好的情绪自我管理能力，帮助孩子找到正确的负面情绪出口和方式，K歌、运动、聚会、找人倾诉等都是比较有效的方法。父母也应成为孩子的榜样，尽量避免情绪失控，当孩子让你生气时，先做一个深呼吸，努力克制愤怒情绪，告诉孩子，“你这么做让我很担心”“你让我很难过”。
