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秋冬季天气干燥如何食疗预防嘴唇干裂?

作者:佚名 来源:未知 时间:2015-10-20

  秋冬季天气干燥如何食疗预防嘴唇干裂宝宝啦网小编为您解答。

  1.冰糖炖银耳

  功效:能滋阴润肺、生津止咳,民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症,还有滋补之效。

  做法:

  ①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

  ②冰糖让入水中煮至溶解。

  ③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

  2.胡萝卜粥

  功效:胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  做法:

  ①胡萝卜洗净切丝或小丁,用植物油稍稍煸炒。

  ②用粳米与水煮成粥底。

  ③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。

  ④加入调味料和葱花即可食用。

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