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夜奶,想说断你不容易

作者:yibao 来源:网络 时间:2017/9/19

夜奶,想说断你不容易

   说起断奶,最难的一关就是断“夜奶”。对于亲自陪睡的妈妈,母乳催眠的宝宝,断夜奶真是难上加难。

  前不久有妈妈投稿写自己曲折的断夜奶经历,另一位妈妈留言说:“断奶哪有那么难,我宝宝很轻松就自然离乳”。

  看到这个留言,我判断她应该只养过一个娃。

  自然离乳的“天使宝宝”不是完全没有,比如暄妈的闺女暄暄。某天暄妈告诉女儿说咱们以后不吃奶了吧,1岁多的暄暄点头同意,第二天就真的不吃了。

  现在暄妈有了个二宝儿子,吃起奶来如狼似虎,将来断奶是否容易,只能走着瞧了…。

  生二胎的最大好处就是,能真正体会到个体差异,懂得尊重差异。无论养娃还是生活,可以接受更多可能性。

  所以今天的文章,我会列举很多种“可能”,不一定适合所有宝宝,但是值得参考。

  1什么时间断“夜奶”合适?

  有一派学术观点是反对夜奶的,主要理由是:影响母亲休息,影响宝宝生长发育,容易造成宝宝龋齿。

  亲密育儿派是支持夜奶的,认为有利于建立母子之间的亲密关系。

  我在系统学习正面管教之后,得到一个比较灵活而中肯的答案:是否夜奶,取决于你自己怎么看待这个问题。

  如果你很享受哺乳的亲密,那就夜奶吧,没什么大问题。

  如果你觉得夜奶是一种负担,影响到健康和情绪,那就断了吧,无论宝宝3个月还是一两岁,随时断都可以。

  2宝宝为什么迷恋“夜奶”?

  1、生理性饥饿

  新生宝宝胃容量很小(初生儿胃容量为30~35ml,3个月约为100ml,6个月为200ml) 同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同,母乳喂养,胃的排空时间为2~3小时,牛奶喂养则为3~4小时。

  因此,纯母乳喂养,夜间哺乳2到3次属正常情况。

  如果夜景哺乳次数超过5次,再排除母乳不足的情况,则可能是非饥饿因素。

  宝宝到了4个月以上,适当添加辅食,或者牛奶以后,胃排空的时间可以更长。理论上讲,夜里哺乳次数可以降到2次以下,甚至完全断掉。

  1岁以上的宝宝,只要辅食添加正常,更不需要因“饥饿”原因给孩子喂夜奶了。

  2、心理性依赖

  以西尔斯医生为代表的诸多育儿专家,都鼓励母婴同床而眠,不仅哺乳方便,也更利于增进母子感情,增加孩子的安全感。几乎所有陪睡的母乳妈妈,从宝宝出生到现在,已经习惯了一个规律:只要宝宝一醒,你就会把奶头送到他嘴里。也许你可以采用其他方式让宝宝安静下来重新入睡,但是,你总会本能地奉上奶头。

  所以,你的宝宝已经习惯了这样一个规律——在他无论因为什么(饥饿、干渴、孤独、焦虑、长牙等等)而烦躁时,都需要吮吸妈妈的奶头获得安慰。

  3如何断掉“夜奶”?

  1、解决“生理性饥饿”

  我一位职场前辈的女儿L女士,39岁生下二胎,不到4个月就给宝宝断掉夜奶,昨天我打电话向她取经。

  L女士早些年在法国生活,丈夫是瑞士人。据L反应,法国妈妈断夜奶普遍较早,主要原因是母子分床睡。对于宝宝可能出现的夜间饥饿问题,L女士是这么做的:尽量延长睡前两顿奶的间隔时间,使得宝宝睡前最后一顿吃得尽兴。

  喂奶时间调整过程:

  下午6点,晚上10点,夜里两点,早上6点——》

  下午6点,晚上10:30,凌晨3点~4点——》

  下午6点,晚上11点,凌晨4点~5点——》

  。..。..

  等孩子的夜奶能延后到凌晨5点以后,基本就算断掉夜奶了。

  最初,在晚上10点到11点期间,孩子会因为饥饿而寻求母乳,这时就换做母亲以外的人来哄孩子,转移注意力。

  L女士用了1周时间,给不到4个月的女儿断掉了夜奶。

  孩子到了5、6个月以上,可以进食辅食了,胃排空的时间可以更长,就更容易延长饥饿时间,更值得借鉴L女士的方法了。

  蛋黄、肉泥、牛奶拌米粉,等富含蛋白质和脂肪的食物,都是适合戒掉夜奶的睡前辅食。

  2、解决“心理性依赖”

  首先,解除“睡眠”和“哺乳”的捆绑关系,从白天的午睡开始。最好的办法是让妈妈以外的人哄睡。如果只能妈妈亲自哄睡,也建议跟吃奶时间间隔一会儿再哄。

  妈妈身上的奶香味,也是诱导宝宝夜奶的因素之一。所以妈妈勤换内衣,跟宝宝保持一定距离入睡也是方法之一(让宝宝睡小床)。

  宝宝夜里醒来,先尝试轻拍或者抱起方式哄睡,不要立刻奉上奶嘴。实在哄不好,可以尝试安慰奶嘴或者喂水。

  3、让宝宝睡得安稳

  解决宝宝夜间睡眠问题,其实是断掉夜奶的关键。孩子睡眠不安稳,排除掉“饥饿”,通常有以下原因:

  (1)身体方面的不适:

  *出牙的痛苦在夜间尤为明显;

  *过湿或粪便污染的尿片—大多数孩子在撒尿时会醒来;

  *穿的睡衣不舒服,皮肤对某种纤维过敏;

  *鼻子堵了—尤其小婴儿,尚不会用嘴呼吸;

  *感觉太热或者太冷。

  (2) 环境方面的原因:

  *温度和湿度过高或过低

  *空气中含有令宝宝烦躁或过敏的成分,比如烟味、爽身粉、油漆味、香水味、植物、粉尘,等等;

  *床单太凉;

  *不熟悉的声音。

  (3)隐藏的病理原因:

  *感冒;

  *耳朵发炎;

  *胃食管回流;

  *发烧;

  *过敏以及由其引起的肠胃不适;

  *尿路感染;

  *蛲虫。

  排除了宝宝饿醒的可能,对于夜间惊醒的宝宝,应该按照以上因素逐一排查。

  俗话说,只有狠不下去的心,没有断不了的奶。

  如果孩子夜里哭醒坚决要吃奶,只给孩子水喝,绝不奉上母乳。或者宁可抱孩子起床遛弯儿哄,哄到扛不住了再给宝宝喂水,如此几番,宝宝最终也会因疲倦再次入睡!

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