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做了妈妈后,如何学会正确挤奶

作者:yibao 来源:网络 时间:2017-6-1

  做了妈妈后,如何学会正确挤奶

   一般到怀孕中期的时候,女性身体泌乳素的分泌,会使乳房逐渐变大,这时孕妇已经开始分泌乳汁。等到产后几个月,泌乳素分泌达到高峰期,大多女性都会受到胀奶的困扰,表现为胸部肿胀、敏感、发热、有肿块,比较痛苦。乳汁分泌过多,轻轻按压便会有乳汁流出,甚至会有乳汁自动喷出的现象。

  这个时候妈妈们就得学会手工挤奶了,正确的挤奶方法不仅方便,可以减少痛苦,也能保证乳汁的正常分泌。

  首先挤奶前,新妈妈要洗净双手,站直或坐直。挤右侧乳房一般用左手,挤左侧乳房一般用右手。如果挤出的奶还要喂给宝宝的,接奶的杯子一定要先消毒干净,再准备干净的手帕或者纸巾以备擦手。

  然后将拇指放在乳头、乳晕上方距乳头根部约2厘米处,食指平贴在乳头、乳晕的下方,与拇指相对,其他手指托住乳房。若能摸到豆荚或花生状的乳窦,挤奶的位置就更明确了。

  挤时先将拇指和食指向胸部的方向轻轻压,感到触及肋骨为止,再轻轻挤压乳头下面的乳窦部位,进行有节奏的挤压运动。挤压片刻后,拇指和其他手指可朝顺时针方向移动一下位置,以确保所有的乳窦都得到挤压。

  需要注意的是,手指不要触及乳头、不能挤奶头。刚开始时,可能没有乳汁挤出,但挤几下后,乳汁就会流出。

  除了自己动手挤,也可以让老公帮忙,或者买个挤奶器。但是老公可能手劲会过大,掌握不住力度。很多人会让老公直接用嘴吸,但是大人口腔环境复杂,对宝宝不太卫生,大人也不容易像宝宝那样天生就能把乳汁吸出来,而且乳汁的味道大人一般接受不了;一般的吸奶器是由玻璃制成的,一头连着橡皮吸球吸奶器只适合在乳房充盈时使用,但不易消毒,不如手挤。

  最后需要特别提醒新妈妈们,不要经常挤奶,胀奶严重或者有事需要给给宝宝备奶时,偶尔挤一次就行了。因为随着哺乳时间渐长,胀奶问题会自动缓解,乳房会学会自动分泌,在宝宝不吃奶时分泌缓慢,在宝宝吃奶时迅速分泌,达到一种供需平衡状态。如果经常挤奶,就会破坏乳房的这种自我调节能力,乳房会以为宝宝需要更多奶水,总是分泌过多乳汁,这样就反而加重了乳房胀痛。

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