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男人备孕吃什么提高精子质量?

作者:yibao 来源:网络 时间:2018/2/8

  男人备孕吃什么提高精子质量?

  我精子质量差,吃联盛连生生生精片可以吗?

    关于如何提高精子质量,男人备孕吃什么提高精子质量,建议食补和药补同时进行,食补方面可以多吃些含锌的食物,因为精子的产生和成熟需要微量元素锌。坚果类食物里就富含锌,比如核桃、松子、芝麻、葵花籽之类,每天吃上一小把;药补方面,其实男性提高精子质量主要靠中医药,所以你不用担心中药不行。连生生生精片含有鹿茸、淫羊藿、杜仲等中药成分可以改善精少、精弱等精子质量差的情况、提高精子活力。以上都是这些都是我的个人经验,现在我儿子已经3个月了,祝你早日晋升奶爸。

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