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备孕期间有下面这几种行为,请赶紧改正

作者:yibao 来源:网络 时间:2018/4/12

  备孕期间有下面这几种行为,请赶紧改正工作的繁忙,生活的压力,以及凌乱的作息习惯,不健康的饮食等等,诸多因素造成的身体素质下降在平日间并没有显现出来,共同集中反映在婚后备孕时的烦恼之上,越来越多的夫妻面临生孩子难,去医院检查最痛苦的莫过于身体没毛病,但就是难受孕,其实很多问题并不是身体机能存在缺陷,而是日常行为不多加注意,无形中破坏了精子卵子的质量,致使存活率低,受孕难,所以有下面这几种行为,请赶紧改正。

  1、挑食

  挑食很少会遗传,但如果家长挑食,很可能「传染」给下一代。

  比如小九不吃葱姜蒜,就来自母亲遗传。这还不算严重的,有些挑食更厉害的病例,不吃很多蔬菜肉类,很容易营养不良。

  当然,孩子通常都有「食物恐新症」,家长面对孩子的挑食先别急着动怒,努力调整喂养方式加以纠正。食物做得鲜艳一些,或许可以让他们更有吃的兴趣。

  2、吸烟

  父亲吸烟,会影响下一代的体重,增加体脂率。而且,父亲吸烟吸得越早,影响更明显。

  2014年,英国布里斯托尔大学发表的一项研究发现,青春期前吸烟的男性,比起较晚吸烟的男性,他们的下一代会比同龄人平均多5~10公斤的脂肪。

  3、长时间的久坐不动

  现代人的工作特别的极端,要不是一直站着不能坐要不是一直坐着不能动,长期的久坐不仅损伤腰,还会降低血液循环,降低卵子的质量,更容易导致男子的精子存活率低。

  4、女性过度节食

  减肥节食多集中在女性中,当然现在一些美男子也有为了保持身材而过度节食,节食对女性的卵巢危害极大,容易出现卵巢功能异常,如果去医院检查卵泡不太好,很重要的原因就是生活饮食习惯的不规律,经常熬夜晚睡,造成内分泌紊乱,导致卵巢功能不足,那么卵子的质量势必不高,受孕当然难。

  5.、精神压力大经常处于高度紧绷的状态

  精神压力大也容易造成内分泌出现问题,不论是生活工作中的压力,还是迫切想要孩子的压力,都会导致身体分泌出抑制排卵的物质,长期精神紧绷会导致卵巢出现功能过早衰退的危害,从而降低卵子的质量,同时也会影响精子的生长。

  6、长期酗酒

  喝酒这件事,小酌怡情,大饮伤身。备孕期间,医生不建议男性喝酒。因为,酒的主要成分是乙醇,乙醇会伤害到生殖细胞,令受精卵发育不健全。

  一些流行病学的证明也表明,父亲饮酒可能令胎儿出现低出生体重、先天性心脏缺陷、中枢神经功能障碍、智力低下、多个部位(比如脸、手指、脚)畸形等问题。

  即便你做不到一生都这么「乖乖的」,至少有计划生娃的时候要改正。这样做,是为了下一代的健康着想,更为了你自己的身体!

  怎么备孕成功率高?如何缓解孕吐?孕期可以xxoo吗?孕期感冒、发烧要不要吃药?预产期到了还没动静,闹哪样?月子里的那些规矩有没有科学依据?

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