叶酸什么牌子好？备孕的女性们千万不能忽略这一重要事项　　　　叶酸，不仅能预防孕妇贫血，同时还能减少胎儿神经管发育缺陷，降低宝宝发生先天性疾病的概率，那么叶酸什么牌子好，大家都了解吗？近年来，随着二胎政策实施和人们生活水平的提高，准爸准妈们对叶酸的补充也越来越重视，市场上补充叶酸的产品更有不少，但是，是否符合孕妇的需求才是重中之重。

　　叶酸，又叫维生素B9，是一种水溶性B族维生素。它在人体内参与核酸与氨基酸的代谢，对细胞增殖、组织生长分化和机体发育起着非常重要的作用。

　　除此之外，叶酸还有助于胎盘增长。因为叶酸对DNA、体内基因和细胞结构具有至关重要的作用，孕妈妈如果补充了足够的叶酸，有助于胎盘的增长，这对于胎儿吸收营养非常有利。而且备孕和孕期若服用丰富的叶酸，不但可以给体内制造更多的红细胞，还可以减少贫血和妊娠高脂血的产生。

　　另外，按时吃叶酸还可以降低宝宝出现其他缺陷的危险，比如，胎儿神经管缺陷的几率可以降低50%-70%，重大体表畸形发生率能缩减15%，约有30%的宝宝避免出现唇腭裂等。而如果备孕和孕期补充像爱乐维这样的多元营养素，对预防多种出生缺陷更有效！

　　美国医疗卫生机构推荐，育龄女性服用0.4-0.8mg/d的叶酸，需要说明的是合成叶酸的每日摄入上限是1000mcg，而爱乐维0.8mg/d低于上限，是一个足够安全的值，不仅不用担心过量的问题，还能更快达到预防NTD的阈浓度，有效预防胎儿畸形。

　　补充叶酸的好处，相信大家都知道了，那么该什么时候补充呢？其实，叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前6个月开始。根据一些研究人员的结论，如果女性孕前就服用叶酸类药物，让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率，还可在一定程度上减少饮酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在备孕的女性们千万不能忽略这一重要事项。

　　不过，具体叶酸如何吃，也需要根据具体情况而言，大家遵从医嘱便好，科学补充叶酸，孕育健康宝宝，从备孕开始。