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女性最佳生育年龄是多少,高龄产妇该注意什么?

作者:yibao 来源:网络 时间:2017/12/29

女性最佳生育年龄是多少,高龄产妇该注意什么?

  生育是一件大事,但因压力大、工作忙,很多女性易错过生育“黄金期”。适宜的生育年龄,对母子都有好处:提高受孕机会,降低分娩风险,降低胎儿畸形和夭折风险…女性最佳生育年龄是多少?高龄产妇备孕怀孕要注意哪些问题?

  不知从何时起,城市中“晚育族”群体越来越壮大,很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”。随着学习、就业、工作压力增大,中国乃至全世界女性的生育年龄都在不断推迟。第六次全国人口普查结果显示,我国女性平均生育年龄为29.13岁,比2000年推迟了2.82岁。推迟生育真的无碍吗,女人到底何时生育是最佳年龄?

  女性最佳生育年龄是多少:25—29岁生孩子最好

  那么,到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?我国有关部门就产科生理、优生和人口控制这三方面的研究提出:妇女最适宜的生育年龄为25—29岁。上海交通大学附属第一医院产科主任徐先明告诉《生命时报》记者,如果从纯生物学上来说,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。一旦跨入35岁,就算是高龄产妇了,不仅受孕机会变小,自然流产率也大幅增加。

  在北京大学附属第三医院生殖医学中心,每天都会接待各地不孕不育的女性近千人,在每年27万人次的门诊中,因为超龄导致不孕的就占了10%左右。很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子,年纪大了想要却怀不上了。如果仅靠自然受孕,时间不等人,而且年龄越大危险越多,所以最终决定为她们采取体外受精的方式,做了试管婴儿

  男性最佳生育年龄:父亲年龄也影响生育

  对男方来说,生育年龄与婴儿的健康也有关。北京协和医院妇产科主任医师郁琦教授对《生命时报》记者说,一般男子在25—35岁精力充沛,身体健壮,精子质量最高。有人曾对302个家庭的1150名子女进行了调查,统计结果表明,智力和体力最好者出生时,其父亲平均年龄为29岁。这是因为,随着年龄的增加,源于男性的染色体疾病也有增加。有资料统计,21三体(先天愚型)中那个额外的21号染色体,大约1/4来源于父亲。另有资料显示,新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁,子女发生畸形者增加1倍。

  高龄产妇不得忽略的四大问题:

  尽管从社会经济成本上来看,晚婚晚育有好处,但从医学上讲,太晚婚育害处很多。

  1、结婚太晚影响性生活质量。男性30岁后性冲动的急迫程度会减弱,40岁时,除非有异常刺激,一般无法很快地进行持续射精。而高龄未婚女性缺乏正常性生活,长期性压抑导致阴道废用性萎缩,分泌物减少或干燥,引起泌尿生殖道炎症。

  2、高龄夫妇生育能力大幅下降。一般男性25~35岁身体健壮,精子质量最高,此后精子数量和质量都会下降。另外,英国圣安德鲁斯大学发现,30岁后女性卵细胞储备减少90%,生育能力大幅降低。

  3、高龄孕育增加胎儿畸形和夭折风险。30~34岁女性出现早产风险会提高20%。研究表明,25~29岁生育者,唐氏综合征婴儿发生率仅为1/1500;30~34岁为1/900;35~39岁则上升到1/300;45岁以上竟达1/40。

  4、高龄孕育危害女性健康。据世界卫生组织报告显示,35岁以上的高龄产妇高危妊娠增多,直接威胁母婴健康。中年女性盆腔基本固定、阴道弹性降低、子宫肌肉收缩力减弱,容易难产。年龄越大,产妇发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症等几率就越高。数据显示,高龄产妇占产后抑郁症患者的70%以上。

  高龄产妇备孕怀孕注意事项:

  假如你即将或已迈进“高龄产妇”行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。

  第一,夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

  第二,少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

  第三,孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。

  第四,少食多餐,平衡饮食。多吃高蛋白、低脂肪的食物,避免发胖和患上妊娠糖尿病。

  第五,饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。

  第六,少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

  第七,深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。

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