憋了快一年，产后怎样才能更好啪啪啪？

　　为了怀孕生孩子，忍住一年不啪是常有的事，你们不用装，十月菌早就发现后台关于产后同房的搜索率居高不下。今天我们就放胆来聊一聊产后啪啪那些事儿！

　　菌菌开导第一话

　　产后多久能羞羞羞？

　　对于顺产的妈妈来说，医生一般建议在产后42天再恢复性生活。因为孕期胀大的子宫及变薄的阴道粘膜至少需要6周才能恢复，子宫内膜的恢复也需要8周左右，加之如果宝妈生产时进行了侧切，那更要注意伤口的恢复情况啦。

　　除此之外，在产后42天后，医生还会嘱咐宝妈做复查，如妇科检查、子宫B超、白带常规检查等等，如果检查都没问题，且宝妈身体感觉良好，那就可以开始性生活了~

　　对于剖宫产的妈妈来说，最好在产后3个月后再同房。因为剖宫产虽然不会直接影响到私处，但是在腹部会留有手术刀口，所以如果要同房一定要等到腹部伤口愈合后再进行。

　　

　　菌菌开导第二话

　　产后同房这些事不能忘

　　

　　1.产后同房要干净

　　产后的宝妈抵抗力比较弱，所以在同房前后一定要注意卫生，尤其是宝爸要特别注意清洁生殖器官，防止宝妈发生产后感染。

　　

　　2.没来月经也别忘记避孕

　　各位麻麻不要以为没来月经就是没排卵，其实有部分宝妈会在产后第一个月就恢复排卵而且是不来月经的！所以避孕是必须的，菌菌建议同房时还是最好要使用避孕套！

　　

　　哺乳期的妈妈千万不要选择避孕药哦，以防对宝宝的健康产生影响。

　　一旦产后未避孕造成了短时间内再次怀孕，而还没完全恢复的子宫又无法再次安全孕育一个宝贝，所以多数妈妈都会选择进行人工流产。但是此时脆弱的子宫壁肌组织很可能会承受不了手术的压力，继而发生机械性损伤和大出血等情况。

　　3.一步步的慢慢恢复亲密吧

　　虽然在产后42天已经可以恢复性生活了，但是由于宝妈的内分泌还没有完全恢复，特别是体内雌激素的低分泌水平，很容易在同房时产生阴道干涩，进而引起性交疼痛。

　　所以此时宝爸们可别只顾满足自己哦，要多多考虑宝妈的感受，一步一步的让宝妈从精神到身体上都做好准备，太心急小心适得其反，引起宝妈反感呀！

　　

　　4.“三人世界”也可以愉快同房

　　无所顾忌的小人儿，想哭就哭、想睡就睡，好不容易培养起来的“性致”就这样被打断了。这样的情况不仅让宝爸整晚顶着一张“郁闷脸”，更让宝妈觉得自己忽视了宝宝。

　　其实，菌菌觉得宝爸宝妈完全可以选择在宝宝睡觉较长的时间里进行，或者培养宝宝自主睡觉的好习惯，这样宝爸宝妈就可以重享无拘束的夫妻生活啦~

　　

　　5.发生溢乳可别慌

　　哺乳期的宝妈随时随地都有可能发生溢乳，当然啦，也包括同房的时候，其实这是一个非常自然现象。

　　

　　宝妈可以在同房前喂饱宝宝、清空乳房，这样就能有效减轻溢奶，也可以防止中途打断你们的“性致”啦！

　　

　　菌菌开导第三话

　　适宜的节奏与合适的体位

　　其实宝妈也希望能尽快和宝爸恢复“水乳交融”，但这个过程并不是一瞬间就能完成的，宝妈们需要比之前更多的拥抱、爱抚和关爱。

　　

　　除了适宜的节奏之外，菌菌建议宝爸同房时也要注意采取合适的姿势，以避免碰到宝妈的敏感部位，如产后的伤口或由于哺乳皲裂的乳房等。