其实，分娩之后，我们的身体会发生很大的变化，所以我们要重视分娩后的一小时，因为这对之后的恢复非常重要，务必要配合医生做好检查。

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　　生完后，体重迅速减轻10斤

　　我有个朋友，定居温哥华，孕期的时候只胖了17斤，宝宝出生的时候8斤，生完立马上称直接减掉了15斤，距离孕前的体重只有2斤！真是羡慕死人！

　　像这样“皮薄馅大”的很难得，但其实大多数的妞们在生完孩子后都能立马减掉10斤，为什么呢？

　　我们来看看孕期的合理增重情况：

　　血液增重：1-2kg；

　　体液：2kg；

　　能量贮存：3-4kg;

　　乳房增重：0.5-1kg；

　　胎盘增重：0.5-1kg；

　　胎儿重：3.5-4kg；

　　羊水：1kg；

　　子宫增重：1.5kg；

　　所以，除掉宝宝体重、胎盘重量、血液和羊水，基本上每个孕妇都能减掉至少10斤。很多妈妈都想尽快的恢复身材，所以这之后饮食也很重要，多吃富含蛋白质的食物，主食种类多样化，粗粮细粮都要吃，水果蔬菜也不能落下，最后，油腻的汤水不建议多喝，没好处！

　　我身边有不少妞，生完一下子瘦了10几斤，但是月子一做完，又胖回去了，就是吃的太多太过油腻了。

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　　生产后，胎盘会迅速娩出

　　曾经在电视上看到过，一名姓赵的女士36周顺产下一个孩子，孩子是健康的，但是滞留在赵女士子宫内的胎盘却迟迟没有出来。送到大医院时，胎盘已经在子宫内滞留了两天，后果很严重。还好，医生技术高明，捡回了赵女士的一条命。

　　很多妞们都知道，生孩子有三个产程：

　　第一产程就是胎儿从子宫进入骨盆，经产道到阴道口的过程。

　　第二产程就胎儿从阴道娩出的过程。

　　而胎盘娩出就算第三产程，就是胎盘从子宫上剥落，通过产道娩出的过程。

　　宝宝出生后，大概10分钟内，妈妈们会感到轻微的阵痛，不用担心，这是助产士在帮助你娩出胎盘。如果超过30分钟，尚未娩出，称为胎盘滞留。

　　就像赵女士那样，胎盘滞留会造成子宫大出血，如果长时间没有取出来就可能会在子宫里腐坏，从而感染整个子宫，摘除是小事，能不能保存性命才是最重要的。

　　我真的听过一个朋友和我说，她的一个远房乡下亲戚的女儿，90后，怀胎9个月的时候直接找当地的土医生在家接生的，吓得我惊掉了下巴！所以，妞们生产的时候一定要找正规的大医院，生孩子不是母鸡下蛋，为自己负责！

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　　生产后，子宫能迅速收缩

　　在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

　　当然，为了产后的子宫能恢复原来的大小，它就需要更有力的回缩，多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子宫复原的最佳刺激。 所以啊，孩子出生后，专业的医生会第一时间把孩子抱到妈妈身边喂奶，就是这个原因！

　　记住：孩子出生后，她的第一口不是配方奶，也不是葡萄糖水，更不是什么乱七八糟的灵丹妙水，而是妈妈的奶！一定要这么做！

　　还有要提醒新妈妈的是，产后42天检查不要忘，可以清晰的帮助你了解子宫恢复情况，以便及时干预！

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　　生产后，身体会一下子虚脱

　　我身边有两个这样的朋友，生孩子时由于太过于用力，导致眼睛充血，足足一周。这是因为用力过度导致的眼部毛细血管破裂。

　　很多生产过的妞们都知道，生孩子的时候就是满脑子“老娘拼了”的想法，那时候什么都管不着，就只想着用尽全力生下孩子。随着孩子响亮的啼哭，我们如释重负，整个人轻松了，但也被耗的精疲力尽。

　　怀孕的时候，妈妈内脏会受到挤压，腹腔和盆腔器官还会有所偏移，特别是子宫从一个拳头大小变成一个西瓜大小，正如老人家都说五脏六腑都被挤成一团了。

　　在分娩后，身体需要慢慢恢复，内脏也是。产后第二周是收缩内脏期，所有可以做一些帮助内脏收缩的月子餐，比如祛湿，利水，收缩内脏的红豆汤；防止肠胃下垂的各种养生粥（甜糯米粥、桂圆粥、四物粥）促进收缩骨盆腔与收缩子宫的麻油猪腰等。

　　是吧，生产多不容易啊，真不是母鸡下蛋那么简单，很多女性因为生产落下了病根。即使很多妈妈看起来生产很顺利，但是她们的身体也有过天翻地覆的变化，后期的调理就尤为重要。生产是一时的，身体却是一世的，记得好好对善待它。