怀孕第38周营养提示

　　关键时期补足养分38周时，孕妇的胃部不适之感会有所减轻，胃口随之添加，应吸取各种养分素。如富含丰厚的维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜疏菜生果，富含丰厚的钙质、蛋白质的奶或奶类食物，富含优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的鱼肉蛋禽类，富含蛋白质、钙和维生素B1的豆类及豆制品，当然还有可助消化、分泌的每天需要量约六至八杯的水。每日各类食物应尽量都有，这样才能确保养分素的摄入齐全，在关键时期补足养分。

　　养分小贴士：甜美胡萝卜羹富含多种维生素，漂亮的色彩和甜美的滋味，可认为妈咪提供丰厚养分。