怀孕第33周营养提示

　　本周，胎宝宝逐步降低盆腔，这个时候，孕母亲的胃会感受舒畅一些，食量也会有所增加。此刻，要保证优质蛋白质的供应，适度摄入糖类食物，避免食用热量较高的食物。胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度贮存铁，直到贮存量到达240毫克。假如此刻铁摄入缺乏，可影响胎儿体内铁的贮存，出世后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来历。

　　养分小贴士：鲫鱼所含的蛋白质质优、完全、易于消化吸收，常食可增强抗病才能。