问:我怀孕７个月了，晚上睡觉脚老抽筋，知道的妈妈指点下?

答:多吃点牛奶、鸡蛋还有钙片，很有效果的
我只抽了几次，后来营养跟上就没抽过

当然还要多注意休息，
我快8个月了,只抽过小小的一次(不太痛,不过感觉是抽筋了)

我建议你过喝点牛奶、酸奶之类的，多吃点虾皮、紫菜、海带之类的食物，当然每天一个鸡蛋也别忘了。老实说，食补是最有效的，而且对胎盘影响也基本没有的。

钙片的话我建议适量。我现在每天只吃一颗乐力。但是我饮食比较杂，也不挑食，对含钙量高的菜还会多吃一些，所以也不会抽筋……（而且我7个月的时候BC显示胎盘也是O级）
两个字:补钙
以前我也是这样的,后面改喝高钙奶,外加每天中餐泡碗虾皮紫菜汤,多吃带鱼,之后就没有这种现象了.不防试试