4

　　脂肪酸

　　科学研究证实，人体所必需的脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等，人体自身是无法合成的，只能靠食物供给。而这些脂肪酸主要存在于植物油中，动物油中含量极少。人体缺乏脂肪酸，可引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等，婴儿则易患湿疹。为了预防婴儿患湿疹，你应多吃些植物油。

　　5

　　待产清单

　　宝宝的东西准备好了吗？还有几周就能见到宝宝了，你一定为宝宝准备了不少东西，以迎接宝宝的到来。对下待产清单吧，看看还缺什么。对日益临近的分娩感到紧张不安？放松点，为宝宝布置一下他（她）的婴儿床，亲手为他（她）缝制一些小衣服、小被子，或者想一想该给宝宝起个什么名字。

　　6

　　产检

　　第八月末时，你的子宫底在脐与剑突之间，高约25~27厘米。你需要每两周做一次体检了，最后一个月还需要每周做一次体检。这是非常有必要的，可不要因为行动不便而懒于去医院检查。

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